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眼袋吃什么能消除 常吃这个越活越年轻

来源:养乐集    阅读: 3.05W 次
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熊猫眼消不掉,看起来好像老了10岁!别总说没休息好,其实是你的身体出了问题。多吃这道菜才是治标又治本,现在知道还不晚!

眼袋吃什么能消除

如果脸上常常挂着大大的眼袋,休息好了也消不掉,那你可要注意了,这是脾虚的症状。想要去除眼袋需要吃补虚的食物。

1、白扁豆山药茶 

功效:

扁豆和山药补脾益气,同时含有大量的植物蛋白质,能有效补充肌肉营养,让眼睑紧绷有弹性,不易下垂。

食材

白扁豆20克、山药20克。

做法:

步骤一:白扁豆炒至黄色,捣碎备用;

步骤二:山药切片,与捣碎的白扁豆一同煮水;

步骤三:熬煮后去渣取水,加入适量白糖即可食用。

2、山药薏米粥

功效:

常吃山药薏米粥能健脾益胃,助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力,水分不会在眼睑堆积,不易产生眼袋。

食材:

红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞。

做法:

步骤一:山药、红枣洗净切块备用;

步骤二:把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时;

步骤三:将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中,加适量的水煮1小时即可食用。

眼袋吃什么能消除 常吃这个越活越年轻

黑眼圈吃什么好

女人要是肾虚了,能引发一大堆毛病。黑眼圈加重,白天工作腰酸背痛,晚上还失眠心烦,尿频尿急,严重影响了生活质量。

1、鲜奶芝麻糊

功效:

黑芝麻和核桃都能补肝肾,改善由肾虚引起的眼部水肿。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤,除皱抗衰老,是一种非常适合女性朋友的甜品。

食材:

黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。

做法:

步骤一:将黑芝麻炒熟,与核桃一起磨成粉末;

步骤二:牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉;

步骤三:鲜奶芝麻糊煮好放凉后,加入适量蜂蜜即可食用。

2、枸杞羊肉汤

功效:

羊肉最适合秋天进补,枸杞羊肉汤能有效地补血养肾,缓解肾虚导致的失眠心烦,睡得好才能有好气色,就不会有黑眼圈了。

食材:

羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜。

做法:

步骤一:羊排焯水,捞出浮渣备用;

步骤二:放入熟羊排,加入少量姜片、当归、桂圆、红枣,熬煮2个小时;

步骤三:加入枸杞搅拌后即可食用。

没有眼袋、黑眼圈,谁也猜不到你的年龄。赶快“吃掉”黑眼圈,做一个越活越年轻的养眼女人!