秋季养生

有很多朋友在秋季皮肤会出现过敏情况，这主要是由于秋季的天气较为干燥，过敏后就会出现瘙痒的症状，所以就要及时治疗，秋季皮肤过敏怎么治疗？秋季皮肤过敏怎么治疗首先，洗澡不要太频繁，洗完澡后涂上乳液，增加皮肤的滋润度，多喝水......

秋吃银耳会有什么好处1银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。2银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力，还能......

现在秋意越来越浓，凉意嗖嗖，这个时候也适合进补滋养身体，秋季进补多喝点汤水无疑是最佳选择，那么哪些蔬菜煲汤最有效呢?下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜，煲汤功效齐全，一起来看看。一、山药山药富含多种维生素......

秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露•阴阳出入上下篇》秋分这一天，刚好白天跟晚上一样长。而在南方，从这一天起，天气也开始逐渐转凉了。到了秋天，在生活中我们又需要注意哪些方面进行养生呢?秋季做好4防，不......

秋季滋补养颜粥1、山药枸杞养颜粥做法：粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分；山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用；枸杞用温水泡开；锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后......

秋季这些野菜居然能治愈各种癌一、薄荷薄荷相信是很多人都不会陌生的一种野菜。因其味道辛，性质温，所以常常被用到食物的制作过程中去。其制作出来的食物往往味道特别的清爽宜人。可是你知道吗?薄荷不光用到食物中会让......

秋季天气凉爽，特别适合运动，运动可以加强人们的体质，增强人们的免疫力，秋季是个容易生病的季节，运动显得尤为重要，所以秋天就要开始锻炼，但并不能随意锻炼，那么秋天做什么运动可以有利于健康?下面给大家推荐六种健身运动，一起......

秋季头晕恶心想吐可能与气候变化、上呼吸道感染、急性胃肠炎等因素有关。具体分析如下：1、气候变化由于秋季气候多变，温差过大，尤其是气温骤降时，容易引起人体不适，可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状。可多饮用些温开水、......

处暑是夏秋换季的节气，人们受到天气影响，容易疲困，那么处暑养生防秋乏需要注意什么?下面小编为您介绍处暑养生防秋乏的方法，一起来看看吧。处暑养生防秋乏暑天结束后，一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。此......

细数秋吃百合的九大功效1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。2、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思......

秋老虎是什么意思?秋老虎有多少天?秋老虎是我国民间指立秋后出现的短期回热天气。秋老虎很可怕，那么秋老虎有多少天呢?从什么时候开始?下面小编为您介绍。秋老虎有多少天?秋老虎是我国民间指立秋(8月左右)以后短期回热......

秋季养生推荐六大养生茶绿茶降火防癌我国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶，其外观千姿百态，香气、滋味各具特色，清汤绿叶，十分诱人，是名茶最多、研究最广泛的茶类......

进入秋天后，很多人神清气爽、食欲大增，这是进补的好时候。大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。那么秋季适合吃什么鱼呢?下面给大家推荐五种鱼，最适合秋季食用，一起来看看。鲤......

秋天排毒瘦身瑜伽动作教学半月式身体站直站好，然后注意呼吸，再将两只手臂尽量的向上伸展。手指交叉握紧，食指伸直合并，手臂伸直紧贴双耳。呼气，上半身保持位置不变并向后、左、右三个方向分别弯曲练习。树式把两只脚并在一......

秋季是养生的好季节，女性养生也重在秋季，秋冬是收敛和收藏的季节，因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那秋季改如何进补？女性应该吃哪些养生菜呢？接下来给大家介绍几种秋季必吃的养生菜，相信可以帮到大家。女人秋季必......

秋季祛湿喝六款祛湿粥1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉适量。做法：玉竹与米、瘦肉同煮成粥。功效：适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人，能起收敛，改变大便溏烂。2.紫苏扁豆粥材料：炒扁豆20g，新鲜紫苏叶10g，大米50g。做法：先将扁豆......

秋季嘴唇干裂4款食谱助你解决1.冰糖炖银耳功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。做法：①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备......

秋季健康饮食原则多吃一些健脾和胃的食物茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。《神农本草经》更把茯苓列为上品，称其“久服安魂养神，不饥延年”。因此药膳粥是此时调节脾胃最好的饮食。立秋后早晨喝碗......

秋季过敏性鼻炎会引起鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。具体分析如下：1、鼻痒秋季过敏性鼻炎的发生，可能是由于空气中的花粉、尘螨等过敏原通过鼻子进入人体导致。鼻腔内存在过敏原的情况下，会对鼻黏膜造成刺激，引起鼻子痒的......

秋季吃火龙果的好处有促进消化、提高免疫力、降低血糖等。具体分析如下：1、促进消化火龙果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增加排便次数，预防便秘、痔疮等肠道疾病的发生。2、提高免疫力火龙果中含有丰富的维生......

夏天过去了，秋天随着一场接一场的秋雨慢慢地到来了，在秋天喝上一口暖暖的汤对孕妇来说是再好不过了，但孕妇秋天喝什么汤好呢？我们今天就来聊聊秋天适合孕妇喝的汤有哪些。1、沙参玉竹煲猪踭沙参功能养阴清肺、益胃生津；玉......

立秋过后，天气渐渐转凉了，早晚温差大，很容易导致身体免疫力的下降，这也是流行性感冒多发的季节，所以大家一定要注意保暖，同时还要注意饮食的调控。下面秋季饮食避免八禁忌一定要知道。秋季饮食避免八禁忌1、忌吃油腻、煎炸......

秋季能天天敷面膜吗?进入秋季，肌肤非常容易干燥、晒伤、长斑。面膜大都蕴含丰富的精华成分，密集补水的保湿面膜是非常好的选择，让肌肤在短时间内恢复水润健康状态。但面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，原则上是不能天天......

推荐六款益脾健胃的好茶1、盐茶茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。2、姜茶茶叶5克，生姜10片，共煎汁，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、......

秋季多吃5类食物防嘴唇干裂蔬菜类如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品......