饮食指南

肺火是指机体感受外邪或因七情内伤，影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的证候。中医认为就是“上火”的症状。“上火”有实火和虚火之分，肺火也有虚火和实火之分。那么应该如......

现在正值秋冬两季，天气比较燥热，而且昼夜温差也比较大，稍微不注意就容易引起感冒，尤其是自身免疫能力低下的人群，更加容易中招。今天就为大家介绍感冒期间吃什么食物好。感冒期间吃什么食物好1.白菜白菜中含有丰富的维生素......

生蚝一般是指牡蛎，是世界第一大养殖贝类。牡蛎一般分布在潮间带和潮下带水深不超过10米的范围内。依靠海洋中的微型海藻和有机碎屑为食。牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类，吃起来肉味鲜美。那下面我们就一起来看看，吃生蚝......

夏天天气炎热，适当地喝一些去暑解渴的茶水可以帮助降温和缓解身体不适。以下是几种夏天适宜的茶水，能够帮助去暑解渴的，还不了解的，可以跟随小编的脚步来看看！1.绿茶绿茶是最常见的茶之一，富含抗氧化剂和咖啡因。不仅可以提......

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么，睡眠不好的人吃什么可以缓解呢？下面就一起来......

月经是生育期妇女重要的生理现象。月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。那么，女性在月经期间应该吃什么......

番薯早在明代，中国医学家李时珍将其列为“长寿食品”。近年来，随着社会的发展，番薯的“社会地位”亦随之提高。那么，吃红薯能不能决定血糖的变化呢？下面就一起来看看，吃红薯是降血糖还是升血糖。吃红薯是降血糖还是升血糖“......

驴肉中含有不饱和脂肪酸，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。驴肉还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分。萝卜是日常生活中的食物，它富含碳水化合物、维生素及磷、铁、硫等无机盐类，常吃萝卜可促进......

健康晚餐很重要，对我们的身体健康有一定的影响，健康的晚餐有六项注意事项，晚餐早吃、少患结石，所以晚餐对人体很重要。每周七天晚餐餐饮食谱必须保证多种花色品种，每顿晚餐需要2个素菜、1个荤菜、1个汤和1碗米饭。那么晚上......

怀孕一般是指的妊娠，妊娠是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体。那么，孕妇在怀孕期间应该怎么吃呢？下面就一起来看看孕妇怀孕期间......

夏天是水果的盛季，许多水果不仅美味可口，而且富含营养，对于减肥来说也是理想的选择。以下是一些夏天适合减肥吃的水果，接下来就一起来看看吧！1、西瓜西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，它含水量高、热量低，是理想的夏日减肥水果......

蛋白粉是一种蛋白质粉末，采用提纯的大豆蛋白。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持。那么，如果想要增肌应该吃......

结肠炎是各种原因引起的结肠炎症性病变。主要临床表现腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便；常伴有消瘦乏力等。那么患有结肠炎的患者，在日常生活中应该怎么吃呢？下面就一起来看看结肠......

妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。流产发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。那么，在流产之后不能吃什么东西呢？下面就一起来看看，流产后有哪些饮食禁忌。流产不能吃......

哺乳期是生产后的一段比较特殊的时间。很多女性都有疑问，宝宝生下来了，那么，在哺乳期可以喝啤酒吗？下面由小编来告诉大家。啤酒啤酒是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵酿制而成......

在乡下，春天里野外的一些新长出的植物，常被作为药膳做日常的保健功能，有时候也着实有效。那么春天吃哪些食物好呢？1、枸杞芽初春，枸杞发出嫩芽，嫩芽又称枸杞芽，稍微有一些苦，但是后味微甜，非常爽口。枸杞芽入心、肺、脾、肾经，......

肠胃炎是多种因素导致的疾病，会引起不适感及生活上的不便，甚至会出现脱水和电解质紊乱的情况。那么，肠胃炎的患者应该吃什么食物呢？肠胃炎肠胃炎是肠胃炎是因病原微生物感染所致，主要包括细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等......

幼儿是指1岁的孩子度过了婴儿期，进入了幼儿期。一般是指1-6岁。幼儿便秘是大肠内积存过多和过久的废物，或大便太干、硬。1岁以上的幼儿每天2次，到了4岁左右，就和大人差不多，每天1至2次，都算是正常的。那么幼儿便秘应该吃什......

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。胀气可能是胃、肠道疾病的一个症状，张嘴咀嚼、狼吞虎咽，同时吸入大量空气。那么小孩胀气应该怎么办呢？下面就......

肠道排毒指通过排出肠道内的垃圾与毒素，也就是肠毒酵素清理肠皱褶囤积的毒素。在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。那么，在日常生活中，我们可以通过哪些......

俗话说：民以食为天。饮食在人们的生活中占有很大的地位，现在，饮食不仅仅只是平时的吃饭那么简单了，不少人还利用食疗来治病。食疗是调理健康的一种方式，不仅利胃开脾，改善自我，还有利于身心，很受患者欢迎。那么，对于慢性胃炎患......

在夏天，由于气温高和湿度大，人们一般会倾向于选择清爽、解暑的食物。以下是一些夏天适宜的汤品，可以提供营养又有助于降温。接下来就跟随小编的脚步一起来了解了解吧！1.冷汤冷汤是夏季受欢迎的汤品之一。它们可以通过在制......

皮肤出油一开始可能只是皮脂腺分泌比较旺盛，随着出油量稍微多一点，毛细血孔被堵塞，粉刺就会一颗颗的冒出来，一不小心就开始发炎，于是粉刺变成青春痘，如果有没有妥善照顾，老是忍不住手痒去挤，疤痕就会越来越多。那么，在日常生活......

河豚鱼具有较高的食用价值和医疗价值。鱼胆可提取牛磺酸等生化试剂，临床上有明显的抑制真菌的作用，可作为烫伤及癣用药。河豚鱼体内含有河豚毒素，不同种类的河豚鱼其毒性各不相同。河豚中毒发病时间快，死亡率高，治疗应以早......

月经少，经期吃什么好，如果出现这种情况，女性要注意，养成良好的生活习惯，可以从食物中来缓解。小编为大家推荐下面几种食物进行缓解。月经少经期吃什么好1.富含铁剂的食物：月经期间，如果女性月经少，需吃些富含铁剂的食物，因为月......