饮食指南

小龙虾近年来在中国已经成为重要经济养殖品种。小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化。樱桃营养丰富，是色、香、味、形俱佳的鲜果。可以加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头和果脯、露酒等。那么小龙虾和樱桃这......

在夏天，由于气温高和湿度大，人们一般会倾向于选择清爽、解暑的食物。以下是一些夏天适宜的汤品，可以提供营养又有助于降温。接下来就跟随小编的脚步一起来了解了解吧！1.冷汤冷汤是夏季受欢迎的汤品之一。它们可以通过在制......

虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化。豆角是北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，其普及程度在各类蔬菜中居第一位。可炒、煮、炖、拌、做馅等。那么这两种食物可......

夏天是炎热的季节，许多人认为喝汤是冬季的事情，但其实夏天煲汤也有很多好处。煲汤是一种健康的烹饪方式，可以提供营养和水分，增强身体的健康和抵抗力。以下是夏天适合煲的几种汤的介绍，赶紧来了解吧！1.青豆汤青豆是夏季常见......

胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。那么养胃应该吃什么呢？下面我们就一起来看看吃什......

俗话说：民以食为天。饮食在人们的生活中占有很大的地位，现在，饮食不仅仅只是平时的吃饭那么简单了，不少人还利用食疗来治病。食疗是调理健康的一种方式，不仅利胃开脾，改善自我，还有利于身心，很受患者欢迎。那么，对于慢性胃炎患......

便秘是指排便次数减少、排便困难、粪便干结等情况。便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。那么，在日常生活中中，......

蒿子粑粑是以野生草本植物野蒿子为主要原料加入糯米粉和多种配料后制成的特色小吃，蒿子粑粑外表多为深利索，而且味道甘甜，人们吃了它以后能吸收丰富营养，并能保健身体。那么蒿子粑粑的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。蒿......

炸鸡是油炸制鸡肉菜肴的总称，因为美味而深受大众喜欢。但是它脂肪含量比较高，容易使人长胖，那么，晚上吃炸鸡会胖吗？炸鸡炸鸡是一系列用油炸制鸡肉菜肴的总称。世界上流行的炸鸡包括美式炸鸡、韩国炸鸡、泰式炸鸡、日式炸鸡......

维生素E是一种维生素，是最主要的抗氧化剂剂之一，在日常生活中比较常见，对人体健康比较有帮助。那么，富含维生素E的食物有哪些你知道吗？维生素E维生素E是溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存......

感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），37.3～38℃是低热，38.1～39℃是中等度热，高热是39.1～41℃，超高热在41℃以上。鼻塞，喷嚏，流涕，发热，咳嗽，头痛是感冒的常见症状。那么应该如果缓解......

人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应。那么在日常生活中，哪些......

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。此时，除了母乳或婴儿配方奶之外，还需给予宝宝一些额外的营养物质。那么，宝宝六个......

“疤痕”给患者带来的是巨大的肉体痛苦和精神痛苦，尤其是烧伤、烫伤、严重外伤后遗留的疤痕。疤痕不仅破坏了体表美，还可妨碍相关组织或器官的生理功能，甚至导致畸形。那么，疤痕可以吃什么来淡化呢？下面就一起来看看淡疤痕......

经期一般是指月经。月经是女性的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。那么月经期间......

肺是人体的呼吸器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺部能实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。那么，我们在日常生活中，应该如何......

甲醛是一种有机化合物。甲醛是无色有刺激性气体，对人眼、鼻等有刺激作用。能燃烧，蒸气与空气形成爆炸性混合物。在日产生活中，装修房子就会产生甲醛，一般会等新房装修后，空置几个月再搬进去。那么，对于甲醛这种情况应该怎么......

消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。那么，小孩消化不良应该吃什么呢？下面就一......

孕吐是孕期常见的症状之一，孕吐不严重的等三个月过后症状就会有所缓解，有的孕妇孕吐特别严重，那么吃什么缓解孕吐呢？一起来看看吧。吃什么缓解孕吐1.柠檬柠檬中含有大量的柠檬酸，孕妇吃柠檬不仅可以解馋，还能有效的缓解孕吐......

核桃的营养价值很高，并且核桃可以生吃也可以煮水吃，核桃还可以磨成粉做成核桃粥。那么，核桃好处多，是生吃好还是熟吃好呢？核桃核桃一般指胡桃，是胡桃科、胡桃属植物，具有较高的营养价值，其根、茎、叶、果实都各有用途。适量吃......

中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。地瓜皮薄而韧、肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，食用无渣，且略带豆腥味，生食或熟食后具有生津止渴、清凉去热、解酒毒、降血压等功......

榛子形状像栗子，果仁肥白圆润，有香气，含油脂量很大，它是非常受人们欢迎的坚果食品，有“坚果之王”的称号。那么榛子的功效与作用是什么呢？下面为大家介绍。榛子营养成分榛子含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维......

免疫力也就是我们俗称的身体抵抗力，它可以帮助我们防御疾病的入侵。一旦没有了免疫力，我们体内各个机能都会无法正常运行，从而致使身体出现故障，因此，对我们来讲免疫力非常重要。为了有效加强免疫力，大家可以从日常饮食方面......

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。胀气可能是胃、肠道疾病的一个症状，张嘴咀嚼、狼吞虎咽，同时吸入大量空气。那么小孩胀气应该怎么办呢？下面就......

拉稀是比较常见的症状，如果出现这种情况，饮食要清淡，要以易消化为主，可以吃点粥。小编为大家推荐下面几种粥比较好。一、拉稀吃什么粥1.小米粥：患者的胃肠比较虚弱，而小米中含有碳水化合物以及丰富的膳食纤维可以补充人体所......