新型冠状病毒肺炎给这个新年抹上了凝重的色彩，面对肆虐的病毒，以及每天变更的大数据，人们不禁会感到恐惧害怕，甚至愤怒。黄帝内经记载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”意思是：情绪的过度起伏，首先损害的就是我......

乳房对于女性的意义不仅是是哺乳器官和性器官，而且度女性的身体健康有着极为重要的意义，在日常生活中学会定期正确的进行乳房自我检测对早期发现乳房疾病有着十分重要的作用，那么女性如何做乳房自我检查呢？乳房自检的内容......

由于电子产品的普及，特别是手机的使用，让我们有了更迅捷的联系方式和新闻获取度。但是你知道吗？长时间将眼睛对着电子产品，会让人的眼睛产生不适，导致眼睛酸痛、干涩、干涩，重的引起视力模糊或者可视度降低等后果，给很多人的......

自我疗法即指在家庭或者工作场所可以自行掌握的治疗技术与保健知识。通过颈椎病的自我治疗，不仅能够让众多的颈椎病患者在治疗过程中变被动为主动，还为采用正规治疗打下良好的基础。自我牵引疗法用双手十指交叉合拢，将其......

恐惧症患者的主要症状就是恐怖发作，但是患者往往还存在着或大或小的焦虑症状。这是为什么呢？因为患者也知道自己的恐惧是不合理的，不适当的，但是他们没法控制这种恐惧感，他们害怕恐怖发作。恐惧症焦虑的自我疗法有哪些呢？深......

相信大家都有这样的体会，随着生活和工作压力的不断加大，很多人面对压力的时候都会出现焦虑心理，轻度的焦虑通过调整是可以消失的，但是长时间的焦虑就会形成焦虑症发生。那么，焦虑症的自我治疗是什么?焦虑症的症状有哪些?下......

女性白癜风患者要怎么自我调理？现在女性患白癜风的人数不在少数，但是很多女性患者在平时需要化妆、衣物过紧等这些习惯都是可能会影响白癜风的治疗程度的，所以白癜风患者在日常生活中还是要注意对白斑的护理，以及对自己的......

长期伏案工作的人经常会感觉到背部疼痛不适，很是不爽。这样下去，别说是工作效率，连身体素质也会一块儿下降了。那么背痛疼痛怎么自我缓解呢？背部疼痛自我锻炼方法跳舞跳舞被誉为背部最佳的运动，在音乐的伴奏下翩翩起舞，肌肉......

如今，虽然科学进步飞快，人们的生活水平也有了很大提高，但是在身体健康方面的状况却不容乐观。比如皮肤病患者真的是越来越多了，白癜风的发病率也有所提高。该病是一种常见的皮肤疾病，这种疾病发病是不分年龄段的，患上白癜风......

青少年是人生成长和学习的关键年龄。但是这时期也非常容易出现一些疾病的困扰，尤其是发生了白癜风就是对生活和学习都影响很大的皮肤顽疾，在发生这个病之后不仅会导致心理受到伤害，并且在社会上也影响到社交和工作。因此......

五一小长假结束，专家表示，享受完假期欢愉后，许多人出现了“节后综合征”，那么，如何进行自我调节来缓解这些症状呢?没精神中午不妨睡一小会儿许多人有着这样的体会，本打算利用假期养精蓄锐后，可以精神百倍地投入工作，不料想刚......

颈椎病又称颈椎综合症，是一种骨骼的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增高，在50岁左右的人群中有25％的人患过或正患此病，近年来有年轻化的趋势。那么颈椎病怎么治效果好呢？揉捏按摩等可治颈椎病方①：双手十指交叉，放在脖子......

雾霾跨年，空气净化器卖断货;北京张先生一家选择口罩+空气净化器+新风系统+房屋密封防霾从2016年岁末到2017年1月7日，一场跨年雾霾延续近10天。这场持续近十日的雾霾，再次引发社会对雾霾、空气质量的空前关注。与此同时，空......

湿疹患者的自我护理?身上出现湿疹时，给患者的心理造成了很大的打击，也在某种程度上给患者的心理健康带来影响，而且湿疹比较顽固，要想尽早康复，除了正规的治疗以外还要做好日常的护理工作才行，饮食和生活作息一定要科学，那么......

相信大家都有这样的体会，随着生活和工作压力的不断加大，很多人面对压力的时候都会出现焦虑心理，轻度的焦虑通过调整是可以消失的，但是长时间的焦虑就会形成焦虑症发生。那么，焦虑症的自我治疗是什么?焦虑症的症状有哪些?下......

患者如何自我诊断是否是白癜风?其实我们生活中有不少患者因为未能及时的发现白癜风，导致错过了白癜风的治疗时机，从而导致治疗难度加大。所以治疗白癜风及时发现是关键。下面小编就带大家来了解一下我们应该如何自我诊......

“解决焦虑最直接的办法，就是解决那个让你最初感到焦虑的问题，其他什么都迎刃而解。”华东师范大学心理与认知科学学院教授李晓文表示，试着去放松，开阔视野和眼界，学着从另外一个角度看问题，才不易产生“压力自我复制”。华......

牛皮癣是生活中较为常见的皮肤疾病，很多人可能想在早期诊断这种疾病，但一定要掌握正确的方法，还要抓住它的几个特征，如果人们能够掌握牛皮癣的一些特点，也是可以自己判断是否出现牛皮癣的，现在我们就来仔细了解一下，牛皮癣早......

如何自我诊断白癜风?自我诊断白癜风对预防治疗白癜风，有很大的作用。如果能够自我诊断，就能及早发现自己是否患有白癜风，在更短的时间内让白癜风痊愈。那么，如何自我诊断白癜风?1。皮损的发生发展过程：白癜风初发时，在人体......

现在其实有很多的人都是有一点的抑郁症的现象，但是其实很多的人都不知道，对于这样的情况，其实就是因为现在的那种生活压力实在是比较的大，但是人的一生还是需要奋斗的，对于这样的情况的话，很多的人其实都是没有时间可以休息......