首先需要长期服用相关药物，请专业的大夫用一些，化湿的药来调整。再一个湿气调整，要给自己创造一个，比较干爽的环境，环境也可以调整。第三个，临床中建议大家多运动，中医讲脾主肌肉四肢，活动肌肉四肢就可以健运脾胃，脾胃是化湿的......

如何判别如果你总是感觉油光满面甚至身体多发疱疹，大便不成形上完厕所一箱水还不能冲干净，刷过牙漱过口还是有口臭，嗜睡怎么都睡不够，早上起床头昏脑涨身上觉得像披了件湿衣服，还有一点非常恼火的就是趴桌上睡觉流口水。如......

湿气重可通过运动和食疗来调理，可以适当参加户外活动，加强身体新陈代谢，促进身体排汗，这样体内的湿气可随着汗液排出；平常可多吃薏米、山药、红豆，还可使用荞麦、葛根、茯苓等中药药材进行祛湿。湿气重时还要保持清淡的饮食......

夏季常吃这物祛湿养胃益长寿夏季的到来不但易使人自身的脾气变得非常烦躁，而且还易使诸多疾病缠身，除了会出现这些症状之外，食欲降低、肠胃病等也会出现。所以，与其不断为这些事情烦恼，不如每天喝几碗粥可以将这些问题统统......

鸡蛋滚脸能祛湿吗？想祛湿这些方法更好湿气是一种严重危害身体健康物质，生活中的人们对于保护身体健康，都已祛湿为第一目的，很多朋友听过这样一个说法，用热鸡蛋在脸上、身体上滚动，蛋黄上的颗粒越多，说明体内湿气越多，被鸡蛋吸......

夏季天气闷热，而且湿气重，人们容易受湿气侵袭，导致头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。下面给大家推荐几种祛湿消肿的好食物，一起来......

中医专家指出，按摩是一种很好的祛湿方法，常刮身体4大祛湿穴位，具有很好的祛湿效果。1、丰隆穴位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉......

山药山药可以帮助整顿人体的消化系统，减少人体皮下脂肪的沉淀，避免肥胖，还可以增加免疫功能，生食山药还有很好的排毒功效。薏仁薏仁可以促进人体的血液循环和水分的新陈代谢，发挥出利尿消肿的效果，还可以改善水肿型的肥胖。......

对于湿气重的女生来说，运动是排除湿气的一个好办法。此外，饮食还应以清淡为主，对于祛除体内湿气，薏米是祛除湿气一个不错的选择，熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。拔火罐是一种常见的祛湿方法，一般湿气重的人拔罐......

一、推荐食谱：荷叶煮茶做法：这是凉茶的经典配方，有清暑利湿、凉血止血的作用。将荷叶撕成小片，用开水冲泡就可以了淡淡的清香，再配点冰糖，一天喝两次，确是夏季美饮。其实，荷叶茶是四季饮品，夏季祛湿，秋冬季也可降脂。很多人在夏......

垂盆草性味甘、淡、凉；酸功效清利湿热，解毒。用于湿热黄疸，小便不利，痈肿疮疡，急、慢性肝炎。备注1对于水火烫伤，可用鲜草洗净捣汁外涂；用于痈肿初起，除煎汤内服外，同时用鲜草洗净捣烂外敷，还可消痈退肿。垂盆草善解蛇毒，为民间......

冬瓜虽然带个冬字，却最适合在夏天食用，有祛暑、祛湿、利尿的作用，也是很多减肥女性的最爱。但要注意，冬瓜吃法有讲究，吃对了才能事半功倍。下面给大家介绍三款冬瓜汤，不同人群不同吃法，一起来看看吧。冬瓜是消暑第一菜，而且可......

喝祛湿茶后的排湿反应有排尿增加、减轻水肿、排汗增加等。具体分析如下：1、排尿增加祛湿茶中的成分具有利水的作用，可以刺激肾脏排出多余的水分和湿气。因此，喝祛湿茶后，可能会感觉需要更频繁地排尿，尤其是在晚上。2、减轻......

中医认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾(木克土)，则导致脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅，经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚困湿是春困的主要原因。要消除春困，除了早睡早......

香薷饮：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿;紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕......

进入夏季，天气炎热，这个时候我们要注意养生，保健身体，要少吃肉多吃豆，那么夏天吃什么豆呢?不同的豆类有不同的营养功效，下面小编为您介绍夏天吃什么豆，这十种豆最适合夏季食用。1、绿豆绿豆味道甘甜、性寒，它不但是民间重要的......

胃热脾湿为中医所说的湿热，造成脾胃湿热的原因有很多，脾胃湿热最直接的表现就是肠胃湿热症。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。那么，脾胃湿热怎......

湿气重的女人很会怕冷，而且就是因为湿气重，所以体重会一直飙升，女人去湿气最快的方法肯定是需要结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动才能快速攻克，如果症状不是十分严重的情况下，最好还是从饮食着手，下面就为大家介绍女性必吃......

乌鸡的营养价值乌骨鸡含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌骨鸡还含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此，乌鸡自古以来，一直被认为是滋补上品。营养价值：现代医学研究，乌鸡内......

舌苔白又厚，就是舌头上有一层白色的物质。通常正常的舌头应该是红润的，发生舌苔厚白则有可能是体内产生了疾病。因此，应及时就医诊治较好，以免影响身体健康。那么，舌苔白又厚是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。舌苔......