少吃多餐根据笔者的经验每天三顿饭的量改成一天五顿效果会更好，一整天都不会感觉到饿，而且会维持你旺盛的精力，防止暴饮暴食更加变胖。杜绝宵夜要想保持好身材就要有所舍弃了，改成一天五餐之后中间的时间要自己把握好，到宵......

牛奶你是不是常听人说用牛奶来护肤？其实，稍微过期的牛奶护肤效果反而更好。因为牛奶变质后会产生大量乳酸成份，可以有效去除皮肤表面老化的角质。牛奶中富含的蛋白质成份更可以使皮肤变得更加光滑和富有弹性。1：先在温水......

如何正确存放食物茶叶许多爱茶人，家中存放着很多茶叶，有些都不知道放了多久。茶叶极易吸湿、吸味，若贮存不当，香气、滋味、颜色等都会发生变化。所以建议绿茶、红茶等，最好选择新鲜的，避免由于存放时间过长，茶叶的的营养成分......

吃冰过量的危害影响消化系统冷冻食品容易刺激胃粘膜,使胃液分泌减少，甚至发生胃痉挛。胃液分泌减少会使杀菌能力降低,就会为细菌在肠道里生长繁殖打开方便之门。此时若吃进带有细茵或病毒的食品，便会发生腹泻、肠炎、痢......

一条热毛巾治百病热毛巾新技能get√中医上讲，“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。虽然热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，就不能达到相应的效果。热敷的要点：1.选择洁净的毛巾，在4......

人们身体的衰老是从细胞到器官累积毒素开始，最后才显现于外在。而喝水是最基本、最简单的排毒方式，特别是夏季人体水分流失快，更需要补水，正确的喝水，能加速让体内的余毒排除出。下面就跟小编一起去看看如何正确喝水才是最......

女性怀孕生产之后，肚子上面都会出现妊娠纹的，即使是后期身材慢慢恢复了，妊娠纹也很难消失，将会伴随女子后半生了。那么如何有效的祛除妊娠纹而且还不影响身体的健康就成了一件令人关切的问题了。接下来就给大家简单的介绍......

女性朋友来大姨妈的时候不小心就容易将血弄到衣物、床单上，不知道陈旧的月经血渍要怎么去除呢？陈旧的月经血渍去除小窍门1、用柠檬汁加盐水浸泡清洗，这样可以除去衣服、床单上的陈旧血渍。2、用加酶洗衣粉清洗也可以有效......

秋冬季节驱寒气的几种方式：很多人都有手脚冰凉的现象，冬季节更是如此。其实季节交替的时候，外在保养品只能帮你暂时维持肌肤现状但真正?的美容养颜重点，还是要由内而外，先从内在调理好自己的身体。下面，看我给大家介绍的冬......

夏季里蚊子肆虐，很是人们无奈，尤其是在晚上睡觉时。在生活中大家知道哪些驱蚊的小妙招呢?驱蚊都有哪些好的方法呢?今天你小编就来和大家一起了解一下夏季驱蚊的一些小妙招，希望能给大家在夏季的驱蚊带来帮助。夏季驱蚊小......

我们身体有没有毛病能够从我们的身体中的一些外在表现体现出来的哦，比如，我们能够从脚趾看出自己是否属于短命的人。那么接下来小编就给大家介绍下如果从脚趾看寿命长短以及日常生活中还有哪些短命行为吧。长哪种脚趾的......

又是一年樱花烂漫时，武汉大学女神级人物黄灿灿近日微博上传一组文艺写真，照片中的她长发飘飘、清秀淡雅、恬静艳丽如同武大校园绽放的樱花，美不胜收。景美，人更美，细腻白皙的肌肤，让人羡慕不已，那么女神是如何保养细腻白皙的......

毛巾中的健康秘密三个月一换毛巾为有毛圈的三维纤维织物，频繁使用会使毛圈层残留垢渍，不易洗净。把新毛巾、使用3个月的毛巾和使用6个月以上的毛巾分别进行细菌培养，发现以每平方厘米计算，新毛巾菌落约在100个数量级，使用3......

家里买的桃子还有一点硬，将这些硬的桃子和香蕉放在一起的话能变软吗？硬桃子想变软的话又有哪些窍门呢？让我们一起来看看吧。硬桃子跟香蕉放在一起能软吗如果是熟香蕉的话能变软。桃子还很硬的话说明其成熟度不是很够，但是......

朋友聚会就难免喝一点酒，想知道空腹喝酒会不会容易醉呢？关于喝酒，有哪些小窍门喝酒的时候不会容易醉呢？让我们一起来看看吧。空腹喝酒容易醉吗容易醉。在空腹状态下喝酒是很容易醉的，因为空腹状态下胃内没有什么食物，这时候......

报告指出，中国人每天早晨的时间都花在赖床(59.6%)和洗漱上(42%)。一天24小时除了睡觉的卧室，就数浴室待的最久，梳洗打扮、泡澡放松、蹲在马桶上刷手机、玩IPAD……这么重要的场所，你以为它真像看起来的那么一......

一白遮百丑，美白对于爱美女性来说是一项必修课程，美眉们都在寻找如何美白的方法，那么哪些美白方法最有效呢?下面小编教大家五个美白小窍门，赶紧来看看。美白小窍门1、精盐+精油去角质将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在......

用醋洗脸可以去除痘印。醋有美白的功效，能促进皮肤新陈代谢，有消炎、淡化色素的作用，但是效果不是很明显。醋洗脸可以使皮肤吸收需要的营养素，松软皮肤，增强皮肤活力。接一盆温水，放一勺醋，把脸浸在搅拌均匀的醋水中大约30秒......

你吃药之前看说明书了吗？很多人用药从来不看说明书，但看说明书对安全用药很重要。其实，并不是说明书中所有的信息都有用，我们只需抓住重点即可。[成分]如果同时在吃多种药物，成分还是看看为好。核对一下几种药之间主要成分......

一、保证充足而规律的睡眠而瘦身：睡眠是很好的瘦身方式，而且是不需要付出辛苦汗水就能达到效果的。睡眠瘦身，就是通过调整睡眠时间、睡眠质量，影响人体荷尔蒙分泌，从而分解、燃烧脂肪，促进新陈代谢，排除水中，把脂肪转化为能量......