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别再一味追求骨感美! 微胖才是最好的身材
微胖才是最好的身材除去审美标准,在健康上,微胖同样有不少优势:研究显示,中、日、韩等东亚人的体质指数,即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值,在22.6~27.4死亡风险最低,高于或低于这一范围的人,死于癌症、心血管病和......
2023-10-17
5健身法则 祝你练就完美身材
1.专心至上专心实在是太重要了,有很多人健身的时候,没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉,或是该做的动作上,而是不该用力的地方用力,练错肌肉。比如要练胸肌,结果分心练到三头肌,最后变成胸小,手臂却过大的大力水手派,样子就很滑稽......
2023-10-15
运动加饮食调节帮你拥有完美身材
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春季锻炼要注意哪些 如何保持完美身材
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2018-02-26
八款西式早餐 让你吃出健康美丽身材
在现代社会,生活节奏越来越快,很多的年轻人为了早上多睡一会,往往会把早餐省略,这样是很不好的,早餐是我们一天中最重要的一餐,摄入足够的能量才能一天都保持很好的状态,也会让你的身体更健康,今天,小编给大家推荐了八种西式早......
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脾胃健康决定你的身材胖瘦
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2017-06-18
天使面庞汉子身材 金刚芭比好身材如此练就
据英国媒体报道,20岁的茱莉亚-文斯是俄罗斯的健美明星。如果只看脸,你会觉得茱莉亚是一个可爱的萝莉,有着芭比娃娃一样的精致面庞。可是再往下看,就会发现她拥有极其发达的手臂肌肉。在世界举重大会上,茱莉亚蹲举重量215公......
2019-02-09
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2023-10-16
产后如何恢复身材
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2023-10-13
李玟身材窈窕不挑衣
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2023-10-15
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2023-10-15
打造曲线身材的瑜伽
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2023-10-16
陈乔恩魔鬼身材炼成秘诀
近日,陈乔恩一改过去清秀可人的形象,为杂志拍摄封面,火辣的身材一览无遗,打破尺度露双峰秀细腰。那么陈乔恩如何保养魔鬼火辣身材的呢?她的瘦身和丰胸秘诀又有哪些呢?下面就跟小编一起扒一扒陈乔恩的瘦身丰胸秘诀。陈乔恩......
2023-10-16
想拥有完美身材看看你符合完美身材吗?
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2016-09-15
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2023-10-16
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2018-09-24
小动作可让身材更美
每个爱美的女性朋友都想拥有美丽的身材。那么你知道哪些小动作让你身材更美丽呢?要达到真正的紧实翘臀和纤长美腿,最终的秘诀还是要靠锻炼。从今天开始按照这些方法进行锻炼,你也能够拥有少女般的曲线美。塑造臀部曲线-......
2023-10-15
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