食材小笨鸡1只东北干榛蘑60g老抽2勺料酒1勺生抽1勺盐适量白糖适量葱段4段干辣椒2只蒜3瓣八角2只将鸡洗净，剁成小块将干榛蘑用温水泡30分钟，反复洗净挤干水分大火加热炒锅中的油，放入仔鸡块翻炒至鸡肉变色放入葱段，蒜瓣，干......

芒种是二十四节气之一，也是农历二十四节气中的第九个节气，每年的芒种一般在6月6日前后，每个节气有着它的独特的养生之道，芒种标志着盛夏酷暑的到来，也标志的高温的到来，所以我们在芒种到来之际，一定要遵循芒种养生原则，这样才......

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡时节，此时阴气更甚于前，植物开始凋零。由于此节气属土，所以饮食进补应以淡补为原则，并且注意补气血以养胃。霜降时节的进补食谱择优介绍如下，一起来看看。玉米须炖龟【原料】......

现在是由冬转春的时节，正值春节期间，养生要多喝汤！那么二月适合煲什么汤呢？此时煲的汤要适应时节的变化，具体二月适合煲什么汤？下面小编推荐十款适合二月食用的养生汤。1、胡萝卜猪肝汤材料：胡萝卜，猪肝，各种调味品。做法：把猪......

随着生活节奏的加快，熬夜已经成人们日常生活中的家常便饭。经常熬夜会导致晚上睡得不熟，早上起床后头晕、反应迟钝、记忆力下降、加速衰老等亚健康反应。平时除了满足睡眠外，我们还可以利用美食来帮助抵抗衰老、补气养肾......

现代的人，不是只有老人才讲究养生。懂养生的人，一般都走在意识潮流尖端，一般来说，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。而养生究竟怎么养才能随自己的身体最好，这是很多人都在积极寻找和行动的问题。......

现代人生活忙碌、工作压力大，长时间恐身心俱疲！每天可以吃3颗枣，红枣、黑枣都可以，新鲜吃摄取大量的维生素C，改善疲劳、失眠等症状；加入食补药材熟的吃，可以滋补养身、延年益寿。红枣高维生素C滋补养身红枣有含有维生素A、维......

黑枸杞是较为名贵的滋补药材，有美容养颜的功效，黑枸杞泡水深受女孩喜爱，那么黑枸杞可以排毒吗？黑枸杞能排毒吗能。黑枸杞里面黑枸杞多糖、花青素、维生素、氨基酸等有效成分，可以清除自由基，加速体内物质的新陈代谢，有利于体......

一到夏天，很多人在情绪上出现不耐烦，打不起精神，食欲下降，昏昏欲睡的症状，那么立夏节气开始后该如何调节情志呢？午睡调神立夏后天气炎热，昼长夜短，不少读者会渐渐觉得晚间睡眠不足，如果经过一个上午繁忙的学习和工作，体力和精力......

随着年龄的增长，人体各个方面都会下滑，特别是女性朋友，很容易出现气虚，体弱的症状，长时间的气虚非常影响健康，下面为大家介绍补虚养身的食物有哪些。补虚养身的食物有哪些1.西洋参西洋参是一味非常昂贵的中药材，对人体有很多......

现在已经进入三伏天，天气更加炎热，那么三伏天如何做好养生保健工作呢?网上流传这样一句话三伏天的第一天开始，请不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年......

立春节气是二十节气的第一个节气，立春节气到来，预示春季也要来了，春季养生要顺应生发之气，养身养心、护肝保肝才是养生的重点。所以保持平和的心态、适量饮食、适量运动才能健康过春季。春季，流感、肠道传染病发病率不断上......

患有子宫肌瘤可以通过提出术达到治愈的效果，所以很多患者都会关心子宫肌瘤剔除术后多久可以上班呢？子宫肌瘤剔除术后多久可以上班子宫肌瘤剔除术主要分为：经腹部子宫肌瘤剔除术、经阴道子宫肌瘤剔除术、经腹腔镜子宫肌瘤......

瑜伽在近年来流行于女性生活之中，瑜伽的魅力在于能让女性更健康，身心得到更大的放松，瑜伽中开始是老师都会要求学员们进行冥想练习，让身心得到全身的放松，才能真正达到瑜伽的功效。冥想瑜伽养身也养身材一种锻炼方式在美国......

酪梨牛奶材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。做法：1.酪梨往皮、往籽后，取四分之一放进果汁机外。2.放进牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可拆杯饮用。功能：养分价值高，当做迟餐，喝一杯就很够!无“东方奶油”佳毁的酪梨，是......

俗话说“冬季进补，来年打虎，”初冬来临，气候逐渐寒冷，人体的热量会丢失，需要大量的进补来养生。尤其是孩子，身体发育还不完善，很容易因为天气的变化而生病，冬季进补刻不容缓。羊肉益气补虚天气渐冷，孩子成为感冒的重灾区。羊肉......

食材鸡1只生姜片4--5枸杞红枣适量当归适量党参适量女性美容补气养血美味鸡汤市场上买到的一般都是饲料养大的，相比农家养的营养自然差了许多。有条件的朋友可以选择农家养的鸡，俗称“土鸡”。当然，乌鸡对于女性滋补有更......

每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有16种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养身，好处多多，为家人值得永久收藏！菊花泡水主要功效1、预防感冒，咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风......

桂圆、红枣、枸杞都是养血补气的食物，对于需要滋补的怀孕女性，都适合孕妇食用吗？孕妇可以喝桂圆红枣枸杞茶吗？孕妇可以喝桂圆红枣枸杞茶吗孕妇最好不喝桂圆红枣茶。孕妇可以吃红枣和枸杞，但是怀孕的时候，孕妇的体质一般是阴......

补虚养身不在于对于补品的大补，主要还是在于我们日产生活中的自己的进食。今天为大家介绍补虚养身食谱。补虚养身食谱1.当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄......