炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。如何才能有好的精神状态呢?下面五种抗疲劳食物，也许会让您在忙碌的......

1.鸡肝补锌补铁鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，我们吃了既养眼护脑，又能增强体质。2.鸡肝含有的营养物质及维生素鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、......

小龙虾是人们日常生活中经常食用的食物之一，味道鲜美，此时正是吃小龙虾的时候，但这小龙虾若是吃多了不知道对身体有没有什么不好的影响呢？小龙虾吃多了对身体有什么影响食用过量的小龙虾对身体健康会造成以下影响：1、升高......

男性最怕的是肾亏，一旦肾虚气血缺乏的话，很容易引起早泄、阳痿等症状，这对于成年男性来说是致命的打击。不过呢，我们日常养生中多注重饮食搭配，就可以达到壮阳的效果。男性壮阳可以多吃以下四类食物。一、维生素E：维生素E被......

一、提升幼儿的记忆力的肉类鱼肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肉、兔肉等肉食对幼儿身体的发育是不可或缺的,提供丰富的脂肪,为大脑的发育提供物质基础,当然会有利于提升幼儿的记忆力。二、增强幼儿记忆力的蛋类鸡蛋......

由于西药多是化学合成药，其中不少西药对胎儿有不良作用。因此，不少女性在怀孕时，对西药都存在着一种恐惧心理，她们因病需用药物时，大多喜欢选用中药。专家认为，其实，孕妇服中药并非都是绝对安全的。许多中药所含的各种生物碱......

1.补充造血原料再障虽然不是由于造血物质缺乏所致，但由于反复出血，造成慢性失血性贫血，从而加重了再障的贫血程度。因此，在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，......

1.绿豆薏苡仁汤绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性。2.果菜绿豆饮用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量......

夏日吃四类食物巧养生食三瓜苦瓜：解热祛暑。苦瓜算得上炎夏第一瓜，味苦性凉，有利于消化，可清热泻火。而且，热量低，有助于减重。其所含的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用，还能降低甘油三酯和坏胆固醇的水平。不习惯吃苦瓜的人，可以......

1.薯片因可能致癌而值得我们注意的物质是“丙烯酰胺”。该物质据说存在于一些原材料含有大量碳水化合物并将其加热到120度以上的食品中。由于薯片充分满足了上述条件，因此无论是日本农林水产省的调查还是国外的研究，都......

在临床上多由于肌瘤数目不多，体积不大，无月经不调或其他症状，而被忽略。子宫肌瘤的表现一般与肌瘤生长部位、有无继发性改变相关。1、热性食物由于女性特殊的生理特性，因此很容易出现有各种不同程度的贫血情况，长期贫血对......

很多时候银屑病患者对于自己的病情最为关注的还是一些外用药，对于银屑病的外用药，大家该怎么去选择呢，希望银屑病患者选择好一些外用药治愈好自己的病情，那么老年银屑病外用药有哪些呢？我们一起来看看吧。老年银屑病外用药......

二手烟的危害相信大家都有所耳闻，常常吸入二手烟会对我们的生活造成很大的伤害。今天就给给大家介绍几种能够对付二手烟危害的食物，经常食用以下食物，可以减轻二手烟对我们造成的伤害。养护血管：鳕鱼、三文鱼等深海鱼二手......

盛夏，热辣辣的太阳，让人出门时刻担心着自己的肌肤会被晒伤，于是涂抹各种防晒品。那么除了防晒的化妆品外，有想过用中草药呢?下面一起来看看具备防晒养生功能的外敷中草药吧。四类中药材防晒养生皆不误：槐花：泡水外洗，使皮肤......

桑葚是我们生活中常见的一种干果，药用价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，但并不是所有人都可以吃桑葚的，有四类人群不宜吃，那么四类人群不宜吃桑葚？桑葚干能提高性功能吗？脾胃虚寒者桑葚是桑科植物桑树的果穗，味甘酸咸寒，入......

一、橄榄油富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。二、蜜枣蜜枣中含......

老年人在饮食上不挑食，什么都吃，一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实，老年人适当吃些鸡蛋，可增强记忆，防止老年痴呆症的发生;适当吃些苹果可治老人厌食症，因为厌食与缺锌有关，如果饭后吃一个苹果，可......

女性腰痛、腰酸可能不仅仅是疲劳等所致。专家提醒，女性有不少腰痛是由于妇科疾病造成的，因此当女性出现腰痛症状时，在检查腰椎、肾脏等部位的同时，也应注意妇科病症。这四类妇科疾病会引起腰部疼痛！！1.“腰魔”宫颈炎宫颈就......

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，他们是补血食物中的佳品。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以不宜多吃。紫葡萄是很好的补血水果。晒成干后大限度的保留了葡萄皮，葡萄皮的营养远远高于果肉。桂圆肉在水果中含铁也是相......

苹果性平，基本上所有体质的人都适合吃苹果，而且它的排毒功能还很强大。木瓜木瓜也是温和的水果，但一定要买熟的正好的，太生和太熟都不太好。樱桃上市的季节比较短，在有樱桃的季节可以多吃一些。荔枝可以适量的吃一些，吃多了......