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秋分养生吃什么 四款养生汤润燥防病
秋分是农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22或23日。秋分到来预示秋季已经过去一半,很多地方渐渐变冷,这个时候养生特别适合喝汤,汤是滋补身体的上选,那么在这个时节,我们该喝什么样的汤来调理我们的健康......
2023-10-16
秋吃这一物,滋阴润燥、补五脏!
马上就要到十一假期啦!想一想很是激动呢!不论您有什么安排,闲下来的时候,不妨尝试给父母炖一碗养生汤,或炒个健康菜,把美味吃下肚,把健康留身边。主材:山药中医认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾三经。具有益气养阴,补脾肺肾,固精止......
2023-10-08
春季润燥降火四食谱
进入春季,阳气生发,肝火旺盛,如果不注意饮食的话,很容易引火烧身,所以春季要注意防上火。那么春季如何降火润燥呢?春季适当减酸增肝,以健脾土,同时适当以清凉入肝经的菜肴来遏制肝阳的过分旺盛,以促进人体和谐。下面小编就给......
2023-10-16
秋季滋阴润燥的甜品
虽然天气还有点炎热,但时令上来说已经是初秋了,秋季最明显的特征,就是气候变得干燥,皮肤比较干燥,易出现缺水的情况。对于女人来说,这时节要特别注意滋阴润燥。那初秋吃什么好呢?下面小编为您介绍7大可以滋阴润燥的甜品。1.......
2023-10-15
润燥补水对症疗法 蜂蜜水解口渴
春天空气干燥,这种气候条件下,很多人感觉口干舌燥嗓子疼,还有一些人会感觉身上燥热,皮肤干燥,甚至连眼睛都发干。面对这种情况大家一般都会补水,但补水这事要注意内外兼修。除了喝水补水之外,对付春季干燥,要分一分情况,看看干......
2023-10-16
五美食秋季润燥养血
秋季,没有了夏季的炎热,但是却变得干燥了。对女性来说,干燥对皮肤的伤害会比较大,因此秋季保养是非常重要的一课。那么我们在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单,只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。下面寻医问药小编来为......
2023-10-15
推荐5款简单又滋补的秋季润燥
一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了。秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。......
2023-10-15
秋季燥症怎么吃 哪些果蔬可以生津润燥
百合:味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。荸荠:性甘味寒,功擅清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上......
2023-10-18
立秋九款润燥养生汤
立秋养生吃什么?立秋节气到来,预示着秋天的到来。立秋后我们还要迎接“秋老虎”。专家指出,夏季暑热未消,但秋季的干燥已经开始了。立秋燥气上升,易伤津液,饮食上应以滋阴润肺为主。那么立秋后适合煲什么汤呢?祛暑湿、润燥......
2023-10-17
它滋阴润燥的功效真是厉害
它滋阴润燥的功效真是厉害鸡蛋布丁的做法方法一材料牛奶400克,香草精1/2匙,砂糖80克,鸡蛋4个。焦糖材料砂糖100克,水40克。焦糖做法1在锅里只倒入砂糖加热,变色以后用木制平板勺翻起搅拌,全部变色后停止翻炒。2继续加热,当焦......
2023-10-17
推荐冬季十款养生汤 驱寒润燥防疾病
日本妹子为何不怕冷教你冬季穿丝袜怎么保暖冬季穿打底裤、紧身裤是防寒的有效方法,但你是否也想偶尔穿一穿看起来时尚的筒袜呢?寒冷的冬季穿筒袜如何保持体温?下面为您介绍穿筒袜也不会感到寒冷的4个小技巧。1在尾骨上贴......
2023-10-16
五美食滋阴润燥补肺
秋季气温不寒不热,冷暖适中,在秋季这个宜人舒适的气候环境中很多朋友开始注意进补,由于天气、气候不同,饮食也须有所差异,因此,每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。那么秋季进补吃什么好呢?现就推荐几款适合秋季......
2023-10-16
秋天一定要吃这三种菜 润燥补水特别健康
如果用两个字形容蔬菜,那一定是:脆!爽!但有些蔬菜,吃起来黏糊糊滑溜溜的,每嚼一下,都比上一次更黏一点……秋葵、木耳菜、丝瓜,就是典型代表。虽然口感奇特,但可千万别小瞧它们!黏黏的口感,大大的健康秋葵、木耳菜和丝瓜,它们......
2023-10-10
立秋女性润燥七食物
立秋时节已经来临,由于气温发生较大的改变,很多女性会发现无论怎样补充水分都好像不够一样的。这是怎么回事呢?这是因为秋季天气干燥造成的。下面,小编推荐七种健康食物,让你在润燥的同时,还有排毒下火等功效。一起来看看......
2023-10-15
金秋十月防邪气侵犯 饮食润燥
十月是秋季中很重要的一个月份,预示着秋天即将结束,冬天将要来临,而秋对应的脏器是肺,所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。饮食上以滋阴润燥为宜。还要多饮水,减少节气造成的干燥之气。中医理论认为:春夏养阳,秋冬......
2023-10-15
按摩两穴位润燥降火 按照海穴缓解咽喉干燥
现在我们的生活节奏加快,工作压力巨大,每天忙碌地工作着,甚至经常会熬夜加班,这样长期下来,让身体素质越来越差,容易出现一些上火的症状,严重时会威胁身心健康,那么该如何降火呢?下面就为大家介绍穴位按摩降火法!中医认为,夜间......
2023-10-16
秋燥伤肺,,立秋之后要润燥养肺
立秋之后要润燥养肺立秋之后,天气短期内会热,但这股热不同于夏天。夏天气温虽热,但我们身体的孔窍开泄,能让汗液蒸发。但一旦到了秋天,凉风立刻来了。大家都会有体会,虽然秋天的太阳也很热,但是只要到了树荫底下,立刻会感到凉......
2023-10-18
秋季干燥容易伤肺 五种花食滋阴润燥
花朵,不仅有美丽夺目的观赏之用,而且还是不可多得的美食材料。虽是平凡易得,但懂得其功效者不多。生活有时候确实需要我们慢慢发掘,细细品味。学会寻找最有益的食材,烹调最有益的食物,有助于强健身体,滋润内脏。现推荐五款特......
2023-10-16
这4种水果热着吃,润燥止咳调肠胃!不知道就太亏了!
这天气一冷啊,不少人吃水果的欲望就会变小,更有一些肠胃较差的人,稍稍吃个凉的水果可能还肚子不舒服了。这让小编想起了喉咙不舒服吃的冰糖雪梨,蒸过的梨子吃了也不怕凉了闹肚子,还能治点小病!水果热着吃,还有这5种好处1、......
2023-10-19
梨子补水润燥好,但有一种人不适合!
如果说秋天哪种水果最受欢迎,那一定要说梨。传言中说它能润肺止咳、清热化痰、生津止渴……堂主相信,每个人咳嗽的时候,都喝过妈妈炖的梨汤吧。但你知道,吃梨也是有讲究的么?梨,早晚各一个最好?有传言说,早晚各吃一个梨,对身......
2023-10-19
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于娟
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