核心功效：温补肾阳、延缓衰老、提高免疫简介：夏天，大家总会吃到一种美味的浆果，那就是桑葚。桑葚因为不易保存，所以通常都会被制成桑葚干，这样就能长时间保存方便随时食用。桑葚干可以直接用来泡水喝，饮用方便，食疗效果却很不......

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，他们是补血食物中的佳品。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以不宜多吃。紫葡萄是很好的补血水果。晒成干后大限度的保留了葡萄皮，葡萄皮的营养远远高于果肉。桂圆肉在水果中含铁也是相......

现在已经是秋冬换季的季节，昼夜温差变化大，很多地方都频频降温，这样的状况，身体的肝脏功能需要保护。这个时期人们的抵抗力相对较弱，稍不注意就会引发疾病，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食物，今天小编就为大家推荐几种......

冬天天气寒冷干燥，对女性的皮肤会有很大的伤害。下面就给大家介绍4种健康又养颜的干果。女性冬季多吃四大干果一、紫葡萄干—补血水果中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”......

胃对人体的重要性毋庸置疑，人体的所有营养都从食物中来，食物通过肠胃的消化吸收提供人体必需的能量，胃不好不仅能影响人的食欲，还会影响人体对营养物质的吸收，所以日常养胃很重要。除了平时注意饮食和作息，还有一些干果对养......

桑葚干是一种营养非常丰富的食物，在日常生活中有很多人都喜欢吃一点桑葚干果，那桑葚干果除了直接吃还能泡水喝吗？桑椹干果能泡水喝吗能。桑葚干果味甘、酸，偏寒性，归心、肝、肾经，具有滋阴润燥、生津补血的作用，是可以适当地......

干果又叫坚果，是生活中常见的一种零食，不仅能为身体提供能量，还能为人体提供所需要的各种营养。干果营养价值是什么？干果营养价值是什么干果中含丰富的烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾以及多种抗氧化剂等多种营养成......

甜杏仁：甜杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等多种营养成分，中医认为甜杏仁有滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳的作用，在秋冬季节使用能够有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾的功效，还能够防治头发过早变白和脱落......

补益总少不了食物，对于补益脾肾来说，我们平时常作为零食的干果就能起到不错的效果。干果有很多，我们常见的补益脾肾的干果有核桃、栗子、松子、开心果等。核桃一提到核桃，大家很快会想到它补脑健脑的功效，并且核桃想来还被......

干果是一类食物，不具有治疗的效果，所以没有降糖干果的说法，但也有几种干果热量较低，适量食用在某种程度上是有助于调节血糖的，具体分析如下：干果一般含有较高的脂肪和糖分，血糖高的人群一定要适量食用，不可过量，花生、板栗、榛......

腰果是一种常见的坚果，其营养丰富，味道香醇，很多人都爱吃，听人说吃腰果可以补肾，那么腰果是补肾最好的干果吗？腰果是补肾最好的干果吗并没有这个说法。中医认为补肾补肾是通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段......

胆结石吃什么干果?胆结石应该怎么饮食好呢?对于胆囊结石的饮食，有很多患者不是非常的了解，导致疾病的恶化和加重，实际上,良好的饮食习惯是患者能够迅速康复的确保，只有及时有效的治疗才可以帮助患者早日康复，下面就针对“......

备孕是怀孕前的重中之重，很多女性在怀孕前非常注重孕前饮食，例如：能不能吃些干果之类的，下面就给大家介绍下备孕吃什么干果好。夏威夷果夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白以及对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、......

两种水果变成干后，不仅风味更佳，营养价值也得到很大提升！是抗衰补血护心绝佳食物！葡萄干的功效葡萄干含铁丰富葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。葡萄干有促......

怀孕吃坚果有什么好处，坚果对孕妈妈和胎儿来说都是有好处的，是孕期零食最佳的选择之一。孕妈妈吃什么坚果好呢？今天，我们就来一起看看哪些坚果适合孕妇吃。有利于胎儿大脑的发育坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪。可促......

我们都知道，吃干果对人体有不少益处。那么，老人冬季吃什么干果好呢？下面给大家介绍几款适合老人的干果。花生古人称花生为长生果，每百克花生含叶酸104.9微克，成年人每日摄入叶酸60微克，可满足生理正常需要。所以花生有补脾......

枸杞除了常见的枸杞干，还有枸杞鲜果，而枸杞鲜果是可以直接吃的吗？枸杞鲜果和枸杞干果哪个要好一些呢？枸杞鲜果可以直接吃吗可以直接吃。枸杞子也叫枸杞果，产于天津、河南、河北、山西、宁夏等地。而枸杞鲜果可以直接食用，也......

坚果中富含脂肪，必须防止它们变质发出腐臭味道。带壳的坚果可以在凉爽干燥的地方保存几个月。但当它们脱了壳或包装容器被打开后，最好的保存方法就是将其冷藏或冷冻。干果怎么保存防潮玻璃瓶密封比较稳妥的保存干果就是......

中医上认为，肾好的人身体就好，不仅耳聪目明、头发乌黑，而且也不容易有腰酸背痛的情况，那么补肾吃什么干过比较好呢？中医上认为，肾好的人身体就好，不仅耳聪目明、头发乌黑，而且也不容易有腰酸背痛的情况，那么补肾吃什么干过比较......

干果，大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等营养物质，并且还四处可见，一些血糖比较高的患者想在平时吃些干果；那么，血糖高可以吃干果吗？血糖高可以吃干果吗血糖高的人可以适量吃干果，但要注意吃的干果的类型和数量。血糖高的时候......