食材花生米1斤白糖1两菜油0.5两把锅洗干净放在电磁炉或天燃气灶上，开火把锅里水烧干放点菜油。菜油煎一会开微火倒入花生米要不停地铲动。等花生米炸开有香味了装进盘子里撒上白糖翻均匀。注意事项特别掌握好火和炒的......

花生是一种我们日常生活中十分常见的坚果，做法多样，比如盐水花生、咸干花生、南乳花生、炒花生等等，因为花生用途广泛，并且香脆美味，而受到绝大多数人的喜爱。那么吃花生的好处和坏处有哪些呢？来了解一下吧。吃花生的好处1.......

花生四烯酸偏低的危害比较常见的有影响睡眠、血脂升高、导致胎儿大脑发育不良等。1、影响睡眠因为具有调节体温、睡眠的作用，出现偏低的现象，可能会导致睡眠质量受到影响，发生易醒、睡眠质量下降等情况。2、血脂升高花生......

肝硬化是一种非常严重的肝病。肝硬化时肝纤维化尤其严重。此时，即使积极治疗，肝功能也无法逆转。然而，如果我们能够在疾病的早期采取积极的治疗，控制疾病的发展，我们可以大大延长患者的生存期。那么肝硬化病人能吃花生吗？肝......

记忆力差，常表现为迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心。且一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降；则可通过调整饮食来改善。那么，小孩子记忆力差怎么补呢？接下来就为大家解答这......

花生里面所含有的营养物质也非常丰富，平时我们经常会吃煮花生，炒花生，花生米还可以做成醋泡花生，能够起到的保健功效非常多，特别是对于有心脑血管方面疾病的人来说就很适合，那么醋泡花生米能减肥吗？接下来就为大家介绍。醋泡......

中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。具有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等作用。常被用于久咳气喘、咯痰带血疾病的防治。但是怎样吃花生才安全有益呢?花生营养价值花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、......

在生活中有一些尿酸高的患者想要吃花生，花生具有很高的营养价值，含有丰富的脂肪和蛋白质，也含有丰富的多种维生素和矿物质，但是患者不知道是否能吃。那么尿酸高可以吃花生吗？尿酸高可以吃花生吗花生含有人体所需要的必需氨......

很多人觉得冠心病的出现与饮食没有关系，因此患上了冠心病也不注意饮食，其实饮食对于我们的身体影响是非常大的，而每一种食物都会有不同的属性，因此患上了冠心病，对于饮食也是需要合理安排的，那么冠心病人能吃花生吗？冠心病人......

花生是人们经常会吃的一种常见食材，其实花生叶也是一味中药材，那么花生叶的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。花生叶的功效与作用1.养胃护胃花生叶中的果胶能够形成保护膜保护肠胃，避免食物对肠胃的损伤。花生......

花生中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，古人称之为“人参果”。但是花生并不是人......

不能吃花生的四类人1、因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。2、对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。3、皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。4、由于花......

花生是人们比较熟悉的一种植物，它的种子长在它的根上，花生根收取以后可以食用，能为人体补充丰富营养，也能在晒干以后入药。那么花生根的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。花生根的功效与作用1、调节情绪花生根中含有丰富......

花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生营养那么高，那么究竟有哪些功效呢？花生的功效1、保持心脏健康花生米中的脂肪酸......

醋泡花生一般是将花生用醋浸泡上三天左右的时间，它保留了花生和醋的大部分营养，吃起来味道比较酸爽，是一种很好保健食品。那么醋泡花生的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。醋泡花生的功效与作用1.促进凝血醋泡花生......

花生是人们最常吃的一种食材，它不但能直接吃，还能炒着吃更能煮着吃或者炸着吃，能为人们带来不一样的味觉感受，那么花生的营养价值与功效是怎样的呢？接下来一起来看看吧。花生的营养价值花生的营养价值非常高，含有丰富的蛋白......

生活中常见的坚果类食物，那么血糖高可以吃生花生吗血糖高可以吃生花生吗血糖高时不建议食用花生，包括生花生或炒花生，以免引起血糖波动。花生属于一种油脂含量较高的食物，在升高血糖的同时也可增加血脂水平，造成高脂血症，从......

花生是一种营养丰富的常见食物，花生富含碳水化合物和优质蛋白质，可以补充人体所需的必需氨基酸。此外，还富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，适量食用花生不仅可以补充人体所需的营养，还能提高人体免疫力，那么胃溃疡能吃花生吗......

吃生花生喝热水一般会拉肚子。花生当中一般含有比较多的油脂，属于脂肪含量比较高的食物。如果适当的吃，可以起到增加肠道光滑度促进排便的作用。通常花生的消化需要依靠胆汁的帮助，胆汁分解脂肪以后会进入小肠吸收，如果吃......

花生一年生草，又称花生、长生果、泥豆、番豆、地豆等，是我国产量丰富、食用广泛的坚果。那么花生吃多了会上火吗？花生吃多了会上火吗吃多了不会上火。但是，加工过的花生，吃多了可能会起火。花生作为中药，具有一定的药物作用......