人到老年尤为害怕病痛的折磨，如果能够健健康康、安安乐乐的享受晚年恐怕这才能算得上是长寿了。可随着环境和生活的影响，能做到长寿的人少之又少，所以，今天小编就为大家制定了一份养生表供大家参考，下面一起来了解一下吧。......

这4类药不用水服效果更好清热中成药，喝点米汤清热药具有清热、泻火、凉血、解毒等作用，常见的有维C银翘片、板蓝根片、金银花颗粒、清热解毒口服液、龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等。但是，清热药多数性味苦寒，容易伤害脾胃。而......

生活中这样的"高菌"地带可不少，如果一直没留意很容易引发过敏、咳嗽、感冒等各种小毛病。比如人的双手是身体全天接触细菌最多的地方，吃东西、用手去碰一些东西、与别人握手……这些都会成为细菌传播或滋生......

进入秋季后，天气渐渐转凉，早晚温差大，在这时冷时热的季节，你必须掌握秋季养生小常识，才能健康生活。那么秋季该如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，健康秋季由做好这些细节开始!1、减辛增酸秋季天高气爽，空气干燥，......

盘点5个常见的健康误区1.低脂无糖的都是健康食品不少食品都标榜低脂，低糖或者无糖，但这并非就能和健康划等号。很多无糖食物是在加工制作过程中去掉其本身含有的糖分，用对身体没有益处的甜味剂代替。2.新鲜蔬菜比冷藏蔬......

爱美是女人的天性，日常生活中，大多数女性都知道护肤，而洗脸是我们每天保养和清洁肌肤的第一个步骤，也是最平常不过的了，然而，面部清洁也是非常重要的肌肤护理步骤，肌肤保养当中，有百分之七十的重要程度在于清洁上，脸洗得干不干......

提到美食，离不开餐具搭档，色香味三绝的食物盛装在花色、形状搭配的瓷器中，叫做艺术。所以布置一个情调餐桌，陶瓷餐具往往成为大餐上来之前的主角、大餐上来之后的第一配角。但它们也会成为餐桌上的惹祸专家：国家质检总局对......

手指长倒刺常见又烦人，不小心撕出一大道口子，更是疼的钻心。不少说法都说是因为缺乏维生素，果真如此吗?长倒刺了，需要额外补充维生素吗?那么到底手上的倒刺该不该拔掉呢?下面小编就为大家讲解一下!流言：手指长倒刺是常见现......

足部放松小方法光脚滚瓶子地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。抬脚跟站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。脚趾锻炼用脚趾夹起木棍、......

鸡精和味精的区别1.主要成分的区别味精的主要原料是粮食作物，通过发酵，提取等一系列步骤而成的产品。鸡精是以（鸡粉）鸡骨粉、鸡油等浓缩抽取物为主料，配以味精、食用盐，混合、制粒、干燥而成的一种复合调味料。2.作用效果的......

关于健康的常识，是不是每天喝到八杯水才是健康的呢?少吃一些主食最健康?这些类似的常识真的就是健康常识吗?小编告诉大家生活常识中的一些是不能够轻易相信的，下面我们就来看看有哪些吧。完全从食物中摄取营养物如果你......

五种食物“最怕冰箱”热带水果怕低温水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。虽然大多数新鲜瓜果在0—4摄氏度时可保......

生活中的一些女性朋友们，在意外怀孕之后，由于爱于面子所以总中愿意去医院进行流产，而是自行的通过一些药物来进行药流，因为大家对于药流产前的准备常识一点都知道，所以这样就会造成一些不同程度的伤害出现!药流产前的准备......

鹅肥肝的卵磷脂具有降低血压软化血管，延缓衰老，预防心脑血管疾病等功效。食用方法1清煮、待凉后切片，蘸盐末品尝。此法能保持其原有风味。2鲜肝切片，熘炒亦可。3可在冰箱中速冻保鲜，解冻后可熘炒。鹅肥肝的营养价值鹅肥肝......

一是日常注意腰部姿势，不要长时间弯腰作业，注意坐的姿势，腰背要坐直了，不要哈着腰，哈腰时候脊柱弯曲承受力度，会伤害脊柱。二是日常锻炼腰部，这个锻炼指的是适当的锻炼，不是高强度锻炼。比如下腰，主要是使腰关节得到多角度的放......

秋季来临，人们渐渐从炎热的夏天中解脱出来，内心烦躁不安的情绪也慢慢平静。人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开养收这一原则。那么秋季......

细菌、霉菌在生活中无处不在，一旦有机会，就在人体某个湿润、温暖的角落大量繁殖，比如说，它们可以在阴道、皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖，引起霉菌性阴道炎、皮肤真菌病、胃肠炎、灰指甲等疾病。人体一般有几个卫......

冬季饮食的禁忌1、不宜盲目食狗肉，吃后忌喝茶茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水份减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠......

在日常生活中，我们是离不开生活用品的，不管是吃饭、睡觉、还是娱乐都是会用的到的，比如说毛巾、牙刷、枕头等。但是大家知道，有很多我们贴身使用的日常用品，竟然是我们健康的杀手，那您知道毁健康的10种生活用品是哪些吗?下......

白癜风是生活中常见的皮肤疾病，治疗白癜风的方法有很多，药物治疗在白癜风的治疗过程中最为常见。很多人在患病早期盲目用药，非但没有治好疾病，还造成病情的进一步恶化。专家提醒，白癜风患者在用药方面一定要慎重。一、药品......