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春季养生小常识 七个时刻要开窗透风
春季养生小常识有哪些?春天的天气多变,而紧闭窗门就是理所当然的事儿,但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。开窗不仅能及时清新室内的污浊空气,还能预防某些疾病的发生,尤其是在以下七个时刻更该开窗透风。早起后睡觉时室......
2023-10-17
冬季养生小常识 十个防寒保暖小诀窍
罗汉果的营养价值罗汉果果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材,其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍,不产生......
2023-10-16
冬季养生十个小常识 饮食要滋阴润肺
芹菜叶营养分析1芹菜叶的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作......
2023-10-17
保健小常识:常做这些小动作让你醒脑一整天
日常生活中,梳头、转眼睛、嚼东西……都是我们常会做的动作,但是如果在合适的时候以合适的频率做这些动作,就可以让你一天不疲劳,醒脑一整天呢。踮脚尖人在踮脚时,由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压,可促进下肢血......
2023-10-17
夏季十个养生小常识 热水洗脚喝热茶
进入夏季,天气炎热炎热,使人心情烦躁,胸闷困乏,食欲不振,严重影响了人们的生活质量。那么夏季如何养生呢?夏季养生保健小常识有哪些呢?下面让小编来告诉你夏季养生的10个小常识,帮你轻松度过夏季!1、热水洗脚脚有第二心脏之......
2023-10-17
日常养生小常识 六食物不能用微波炉加热
无论是加热、解冻还是烹调,人们越来越依赖微波炉,但是不是所有食物都能通过微波炉加热烹饪的,医学家认为,以下6种健康食物最好不要用微波炉加热,否则会导致营养丢失,大家一起来看看。冷冻水果。美国《生物电磁学》杂志刊登......
2023-10-16
关键时刻如何急救? 生活小常识帮你解决小症状
生活小常识帮你解决小症状生活中总是会出现各种各样的状况,像吃东西噎着、走路的时候突然脚抽筋了等,这次都让我郁闷很久,虽然不是什么大病,但是却会给我们带来不小的麻烦,面对这样的情况,我们应该如何解决呢?1噎到东西在吃......
2023-10-17
夏季10个饮食小常识
春季已经渐渐远去,我们即将迎来炎热的夏季,夏季想要过得好,饮食就要多下苦功夫。那么夏季吃什么养生呢?夏季饮食养生小常识,你一定要了解!今天小编为您介绍夏季饮食养生小常识,做好这10个要点,你就能在夏季过得健康!夏季饮......
2023-10-17
夏季养生饮食17个小常识 茶水加蜂蜜解暑去乏
现在天气越来越热了,受到高温天气的影响,人们的食欲跟着下降,这个时候要注意调整饮食,,哪些食物能多吃、哪些食物要少吃都要知道,下面我们就来看看夏季饮食的17个小常识。夏季饮食常识:1、入炎夏,不妨常喝粥。冬瓜粥-清热养胃......
2023-10-17
女性经期养生小常识 饮食有这十三禁忌
螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。牛奶:乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收......
2023-10-18
抗衰老小常识 每天一个动作防癌抗衰
每天一个动作防癌又抗衰一、常搓脚部涌泉穴1脚部穴位众多人一天的行走离不开脚,睡前洗脚是缓解脚部疲劳的方法之一。但脚部也被人们称为人体的第二个心脏,因为脚部乃“三阴交之始,三阳交之终”,穴位多、位置低、血液少。......
2023-10-17
冬季养生小常识 做到这些事远离疾病
冬季是匿藏精气的时节,是进补最为适宜的季节。但是这个时候也是疾病的高发期,如果不注意保健的话,很容易引发感冒咳嗽等疾病,所以冬季要注意预防疾病,那么冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暖的冬季?下面教大家冬季......
2023-10-17
揭秘 你所不知道的食品保质期的小常识
在食品保质期内的食品就一定没有危害吗?食品的安全和它所处的环境有关,不是在保质期内就一定安全,比如酸奶,如果在高温情况下很容易变质,即使在保质期内也完全有可能变质。因此在购买这类产品是应该去大型的商场购买,才能确......
2023-10-18
春季九个养生小常识 梳头顶多吃甜品
春季是万物复苏的季节,如果可以在春季做好养生对于我们的身体健康来说大有裨益哦。那么你知道春季养生的相关事宜吗?今天小编就为大家介绍一下春季养生小常识,一起来看看吧。看喜剧春天肝气生发,肝在情绪主怒,所以很多女......
2023-10-17
夏季九个防暑小常识
现在已经进入三伏天,天气更加炎热,很多人在夏天的时候都会出现精神萎靡以及食欲不振的情况。所以,想要调养、保健身体,那么夏天防暑是非常有必要的。那么夏季该如何防暑呢?今天小编就来和大家一起说说夏天防暑小常识。第一......
2023-10-16
养生小常识 身体这些求救信号要警惕
日常生活中,我们身体时常会出现一些小毛病,身体内部器官出现问题时,会通过各种疼痛向我们求救,像肩膀或颈部酸痛说不定是心脏问题导致的。不过,很多人都读不懂这些信号,错过求医良机。今天小编与大家分享各种身体的求救信号......
2023-10-17
春季养生小常识 做好春捂谨记五件事
春笋竹笋,别名笋,为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入土较深,竹鞭和笋芽借土层保护,冬季不易受冻害,出笋期主要在春季。竹笋......
2023-10-17
冬季养生小常识 清晨必须做到九件事
现在已经进入冬季来,冬季天气寒冷,特别是早晚,温度更低,冬季寒冷相信大家都已经体会到了,尽管有温暖的阳光沐浴着,天气的寒冷还是侵袭我们的身体,很容易导致疾病的发生。冬季养生成为必要的事情,今天小编就带大家了解一下,冬季......
2023-10-16
立秋养生八个小常识
8月7日立秋,立秋带来的首先是天气变化。但立秋不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,处暑节气也将接踵而来,秋老虎也虎视眈眈,天气逐渐转向干热。所以立秋节气后虽早晚会比较凉、温差变大,白天尤其是午间依然闷热。此时人易倦......
2023-10-16
秋季饮食五个小常识
立秋后,我们迎来了秋季,虽然秋季临近,但是依旧炎热,早晚温差大,每到这个时候,人们普遍认为也应该进补了。要把夏天损耗的营养在秋天给补回来,那么是不是就是无原则的进补呢?当然不是。秋季饮食有很多注意事项,我们一定要科学......
2023-10-16
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