清明时节吃什么滋补?清明，乃天清地明之意。又称寒食节，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，有些人是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。阳气升发是指脾胃的运动收缩，因此人们春季......

三伏天养生吃什么?三伏天是按照我国古代的干支纪日法确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有庚字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。俗话说热在三伏。三伏天的高温会热......

在这个追求骨感美的时代，瘦了才是真正的王道，很多女性对自己的身材不满意，听到有人说自己胖子很伤心，到处找减肥的好办法，健康轻松减肥是女性理想的减肥方法，今天小编也特别为女性朋友们精心“打造”了八款蔬菜减肥食谱，让你......

冬季吃什么减肥?其实冬季减肥最重要的是健康又养生，而喝减肥汤是不错的选择，既能减脂又能暖胃。下面小编为你搜集了多款简单易做的瘦身汤减肥食谱，让你在这个冬天喝着汤也能喝出好身材!高纤维蔬菜瘦身营养汤材料：番茄2到3......

很多认为，肉类与煎炸食物是饮食减肥的禁物，其实不是，如果精明活用，它们也是减肥食品哦!肉类食物中的有效成分能帮你打造美体，小编这就为你推荐8款减肥食谱，教你怎样健康饮食减肥。【肉类食物】香炸吉列猪排材料猪腿肉100克......

鲍鱼的营养价值丰富，鲍鱼的含有的蛋白质和脂肪都比较高，那么你知道鲍鱼怎么做好吃吗?鲍鱼的家常做法有哪些?下面小编教大家鲍鱼的八种家常做法，美味又营养，赶紧来看看吧。一、香菇鲍鱼材料鲍鱼2颗，白饭3碗，高丽菜，200克，香菇，2......

冬天天气寒冷干燥，人们不得不从食物中来汲取营养来帮助自己在寒冷的冬天健康养生。冬季是进补的大好时节，那么冬季进补吃什么好?冬季进补食谱有哪些呢?今天小编就来推荐给你8款进补食谱帮助你健康养生，快来看看吧。莲藕......

心肝脾肺肾，五脏藏毒皮肤差【案例】正当风华正茂的陈小姐，这段时间因为工作繁忙，晚上常常都是要加班到很晚，有时甚至还要熬个通宵，一段时间下来，陈小姐脸上出现了好多色斑和青春痘，身边的朋友说，陈小姐这是毒素积聚太多了，得去......

春季不减肥，夏季徒伤悲，春季已经到了，夏季还远吗?再不减肥就来不及了，那么春季如何减肥呢?不妨从饮食下手，如果你认为肉类食物和煎炸食物是饮食减肥的禁忌?NO!如果合理利用，那么它们也是减肥利器!肉类食物中的有效成分能帮......

春季在饮食上要以化气去湿温补为主，养生专家称，在这个季节食用养生粥，可以预防春季易发病，还能帮助女人养颜护肤。那么春季养生粥有哪些呢?春季养生粥做法有哪些?下面给大家推荐几款养生粥，来看看吧。猪肝粥配制：粳米250克，......

秋燥最伤肺!秋季气候变化差异大，某些疾病在此时很容易复发或加重，如气喘、过敏性鼻炎、肺炎等。另外，由于早晚温差大，极易感冒。因而，衣服不要加太多，忌捂，但也不能过凉。莲藕是秋季滋补的最好食材，不仅可以润肺养肺，还能健脾......

小雀斑困扰着不少的爱美女性，黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当......

春季如何养胃？春季是个好时节，做好春季养生，让你健康一整年。养胃也不例外，在春季把胃养好了，那么一整年胃都是好好的。那么春季该如何养胃呢?春季养好胃就喝点粥，帮你暖胃补身子，今天小编给大家推荐8款素菜粥，暖胃养胃效果俱......

俗话称一年之计在于春，春季养生也是至关重要的，饮食上要求要清淡可口、营养丰富、多食甘温发散之品，忌食过于酸涩、油腻、生冷之物。那么，究竟要吃什么才对身体最好呢?今天向大家推荐几款简单易做，营养美味的粥品。下面教......

1.黄豆浆用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。2.花生豆奶用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1......

林志颖妻子婚礼激吻秀恩爱不老神话林志颖自从携儿子参加《爸爸去哪儿》再度提升人气，同时《超级演说家》等内地多档综艺节目帮助他微博粉丝迅速暴涨，去年到今年，林志颖忙个不停，人气大涨。10月27日，林志颖的粉丝涨到了三千......

冬季养生吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季养生吃什么坚果好呢?冬季养生常吃这8类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。一起看下小编为大家介绍的坚果......

现在的我们是愈加离不开网络，上班期间面对电脑，下班回家还是面对电脑，我们几乎与电脑为伍。但长期面对电脑会伤害我们的双眼。那么如何缓解眼睛疲劳呢?今天小编来为大家推荐几款保护电脑族视力的药膳方，希望可以帮助到大......

脸色苍白、手脚冰凉、经常头晕、容易困倦，这都是贫血女人最常见的一些表现，女人是贫血的高发人群，要注意补血，那么，女人补血吃什么好?有什么食疗方可以补血?下面我们来看看8款简单的女人补血食疗方。1、莲子桂圆汤莲子、桂......

春季养生粥有哪些?春季是个多病的时节，这个时节我要做好预防疾病的工作，才能保障健康身体。春季保健不妨多喝点养生粥，养生粥有助消化，而且养生功效齐全，是春季养生必备佳品。下面小编为大家精选了几款春季养生粥，有助于健......