进入秋季，天气转凉，早晚温差大，特别容易寒气入体，这个时候要注意防寒，按摩3个穴位能驱寒益气补肾，可以通过对身体穴位的按摩来治疗一些常见疾病，而且不用花钱就可治病强身，每个人都可以做到，下面就来看看都有哪些穴位吧。神阙......

喝六色茶养生效果好绿茶清凉解热毒与其他茶相比，绿茶中的许多成分都得到了较好保留，常饮有清热解毒的功效。虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病（如肠炎、痢疾等）者，较宜饮用绿茶。绿茶冲泡水温不要太高，80℃—90℃即可，白......

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。特别是在秋季这样一个特殊的时节，更是需要掌握一些养生之道方面的咨询哦!1、补充维生素维生素在人体......

男人“冷”养生小伙子睡凉炕，全凭火力壮男人的“火力”的确要比女人壮一些。对他们来说，不妨经常尝试一下“冷”养生。水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿，既舒适又解乏，但蒸桑拿时室温高达50℃—70℃，极易摧毁精子的生长环境，甚至......

生活之中汽车固然给我们广大的有车族提供了便利，但你不知道的是在它提高便利的同时也给我们的健康带来了隐患。那么对于有车族来说如何健康养生呢?新手上路开车技巧又有哪些呢?七招解救有车族的腰杆1、纠正坐姿很多司......

人到老年,身体机能退化,各个器官逐渐衰老,渐渐地,身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子,到老的时候也应该忙着养生了,然而仍有不少老年人不知道该如何养生,也不知吃什么比较......

秋季，阳气闭藏，是经络养生的好时机。经络通才能血气旺盛，那么秋季经络养生应该怎么做?大家平时不妨多按摩以下这些穴位来达到养生保健的效果，让你秋季少生病，做法也很简单，不妨试试!秋季是经络养生的好时机祖国医学认为，经络......

人的一生会经历很多不同的阶段，特别是女人，女儿、妈妈、妻子……而每个阶段变化的角色都很大，特别是成为母亲后需要付出的更多。母亲节快到了，而一些养生之道女人不得不知。只有多爱自己才能有健康的身体来享受生活。养生......

睡的早，起的早那么秋季的天气是天高气爽，很明显的在时间上是白天越来越短，夜晚越来越长了，在温差上也是昼夜的温差慢慢加大。很明显的就是起得早我们可以很好的吸收新鲜空气，而且早睡可以有效的帮助我们排除毒素的。良好的......

1.想让自己永远是20岁：搓肾你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为腰部着凉落下的病根，也有的是腰肌劳损者，还有是因为肾虚引起。干手搓热捂肾，可促进肾循环，有很好的保健作用。你不知道：中医认为肾气虚则体衰，按摩......

现在是快餐社会，生活节奏太快以至于很多人都把时间投在工作上，忽略了养生，这样下去日积月累问题就会出现，特别是女性。有些OL为了省事会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品，但是俗话说得好，药补不如食补，外在的手......

喝水时间表第一杯：起床6：30，便秘的人可以喝淡蜂蜜水或淡盐水。第二杯：一到单位8：30，避免因工作忙导致没有时间喝水。第三杯：11：00，午饭前，补充上午缺失的水分。第四杯：13：00，饭后20分钟，补充水分，有助于消化。第五杯：15：30，下午工作有精......

秋季秋高气爽，是养生的大好时机，不过秋季天气干燥，由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得人们容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。那么秋季如何养生保健呢?下面小编支招不同年龄层次人士的养生方法，看看你......

8岁瑜伽师似少女，她的养生之道是多吃蔬菜和生果。“任何事都有可能，没有是不可能。”98岁林奇(TaoPorchon-Lynch)是全球年纪最大的瑜伽导师，体态优美的她过去逾75年来每天都会5时起床教瑜伽，而她的身体至今仍十分柔软，连年......

气功是一种呼吸方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。可以把气功的定义压缩成六个字：呼吸、意识、导引。气功能绝对强身;相对治病。武门复壮功含坐功、卧功、药功三部分。已婚练功者，由于元阳已......

人到老年，身体机能退化，各个器官逐渐衰老，渐渐地，身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面......

夏天有夏天的养生方法，俗话顺应天时地利方能养生，你觉得呢?很多人都会有很大的夏季病，夏天肠胃也不是很好，尤其吃一些冷饮，更是刺激肠胃，夏季好要健脾养胃，那么夏季如何做好健脾养胃呢?一起跟随小编看看吧!身体内脏的健康关......

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生......

人到老年，身体机能退化，各个器官逐渐衰老，渐渐地，身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面......

我们天天为生活东奔西跑，最累的莫过于我们的脚了。足部的健康很重要。现在想大家介绍足部与系统的关系。足部与身体系统的养生之道1、泌尿系统肾、输尿管、膀胱、尿道。它担负着机体有毒物质的排泄和调节水盐代谢，维持......