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2023-10-10
上班族久坐的危害 久坐对身体会有这些影响
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2023-10-19
上班族如何缓解腰痛 免费为你支招
不管你是否有腰椎间盘突出,下面我们教你的小窍门对缓解腰痛的症状都是很有帮助的,大家不妨一试:在电脑椅上放个靠垫。靠垫的确可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用,但使用靠垫时也有不少讲究。方法/步骤首先靠垫一定要放在......
2023-10-08
什么茶适合上班族喝 哪些茶适合上班族喝
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2023-10-08
上班族如何健康带饭
不少白领都是上班带饭族,把爱心便当放入微波炉一热,数分钟便可享用。不过,上班带饭族在方便的同时,也有可能为健康带来一些风险。现在小编就教上班族如何带饭才是最健康的,一起来看看吧!上班带饭族之保鲜盒如何挑1、注意塑......
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史上最省事的懒人健身法 上班族赶紧学起来
现在人们的生活节奏加快,尤其是上班族,每天大部分时间都在办公室工作,没有时间去健身,这样长期没有运动会威胁到身体健康。那么没有时间去健身房健身怎么办?居家懒人健身法你不可不知,今天小编给懒人们支支招,史上最省事的......
2023-10-17
上班族女人早餐吃啥好,这些建议帮到你
一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此,早上起床之后,自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐,你就不可能获得......
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十二个小动作 缓解上班族颈腰椎疼痛
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2023-10-08
这十大“杀手” 上班族要格外注意
现代生活节奏紧张,上班族心理生理都容易疲劳,心理专家认为,面对永远做不完,烦不完的工作,上班族应该对工作和生活有明确的界限,上班时聚精会神工作,尽量把当天的工作完成,下班后就应充分休息,而不应还惦记着工作。上班族要注意......
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久坐族养生 上班族长期久坐该如何养生
久坐族养生上班族长期久坐该如何养生越来越多的上班族都成了久坐一族,由于整天需要面对电脑或文案,不仅眼睛要经受长时间的考验,颈椎、腰椎、腿等身体各处也都处于长时间静止和劳损的状态。若是加上工作繁忙,经常加班,留给......
2023-10-18
上班族午餐适合吃什么好 上班族喝什么茶比较好
工作过于忙碌,午餐时间短,没有吃好的情况下,下午就无法进入好的工作状态,而且营养也跟不上,因此上班族午餐一定要注意均衡搭配,那么上班族午餐适合吃什么好呢?上班族午餐适合吃什么好粗粮粗粮成分中含有丰富的碳水化合物、......
2020-01-13
天津的上班族会得白癜风的原因是什么呢?
现在的上班族基本上就是一批人坐在办公室里打字的场景,其实也就是这个样子的,至少是大部分的,所以有很多的人会有职业病,毕竟长期坐办公室,对着电脑是会产生一些疾病的。患上白癜风疾病的人是不会有区分的,所以对于上班族也......
2019-11-07
上班族如何小口喝水 分享办公室喝水五个方法
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2023-10-08
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上班族早餐杜绝8种食物
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2023-10-17
解读上班族肥胖原因以及如何预防
现代人生活生活节奏越来越快,缺乏锻炼,饮食不合理,一系列的问题让上班族越来越胖,是什么因素导致上班族肥胖呢?小编为你解读一下:{display:none;}1、工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。......
2023-10-15
上班族护眼应多喝茶
上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健,从细节以及饮食着手,做到健康护眼。现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时......
2023-10-15
上班族吃什么抗辐射 什么食物防辐射
现在很多的上班族,因为工作关系,普遍要面对八九个小时的电脑,而电脑辐射会对人的健康产生影响。那么上班族吃什么抗辐射呢?今天我们一起来看看。上班族吃什么抗辐射1、黑木耳黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰......
2023-10-18
上班族压力大 如何才能预防心血管疾病
一、高盐饮食现代人患高血压的常见因素中,高盐饮食位居首位。北方人的口味比较重,吃饭追求咸香,早上喝个胡辣汤,中午各种炒菜,晚上吃火锅,这一日三餐,顿顿都很咸。正常的盐摄入量每天不超过5克,但多数人都在9克以上,但盐多必失......
2023-10-10
上班族面对电脑皮肤差怎么办? 4种抗辐射养颜食物
4种抗辐射养颜食物最佳的蛋白质来源:鱼鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。抗衰老食物:西......
2023-10-18
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