夏季喝什么汤好?随着夏季的到来，气温逐步升高，人体就会大量出汗，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这时我们就要注意补充水分和丢失的营养了，以下三种......

冬季失眠怎么办?寒冷冬季，寒气逼人，很多人晚上睡不着觉，长期失眠可不是小问题，不过你也不要太担心，一些小技巧可以帮你安然入睡!到底冬季睡不着怎么办?小编教你19个妙招，让你在冬季睡得香!冬季睡不着怎么办?1、只在疲累时上......

5月6日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意立夏养心。应重视立夏养生，平和过度到夏季。另......

立秋已经过了，天气开始要变得凉快起来，但是立秋的到来也给我们带来了不可避免的秋老虎现象。让人们甚至发出这是秋天吗的疑问。今天小编为各位带来四招，帮助各位轻松应对秋老虎。一、做好防暑工作虽然进入立秋了，但并不表......

夏去秋来，季节的更换难免会让人有点适应不了，身体也有点敏感，在夏秋更换季节，易受到疾病的侵袭，这个时候得做好保健工作。初秋饮食保健是我们不能忽略的，下面小编就为您详细的介绍初秋饮食养生全攻略，一起来看看吧！润燥首选莲......

睡眠不好如何调理？睡眠不好是很多女性的常见问题，这很容易导致女性的精力下降，甚至生理期出现问题。不要熬夜人的最佳睡眠时间是晚上11点到凌晨1点，这个时候是人体深睡眠时间，也是淋巴系统和肝肾排毒时间。从西医角度讲，熬......

今年夏天，热浪已导致印度超过1100人死亡。据华尔街见闻报道，一场可能是有记录以来最强的厄尔尼诺现象正在形成。很多人对于这样的天气适应不了的，那么该如何健康的过夏呢?那么今天就和小编一起学习一下该怎样健康的度夏......

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。那么秋季养生吃什么好呢?下面小编为大家精选了几......

冬季已经来了，天气越来越冷，也是疾病的高发期，所以大家可要做好保健工作。想要降低心脏病的风险，工作能力增强，延缓衰老，远离癌症。更好的健康当然需要更多的时间，也许你需要每天运动30分钟，每晚睡7至8个小时。下面小编为你介......

秋冬季是人们进补的一个好时节，想要让身体健康的朋友们可不能错过了这个季节，正确的进补方法可以让我们安然的度过寒冬，当然，如果进补不当的话，也可能会使身体健康受损，所以大家在进补时一定要掌握科学的方法，专家提醒，冬季进......

冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，这个时候我们可要好好呵护自己的身体，特别是对于老年人来说。那么老人如何过一个健康温暖的冬季?食疗养生很重要，它可达到保养精气、强身健体......

夏季是疾病高发期，如果让宝宝轻松度过盛夏，父母的护理是非常重要的，下面的夏季育儿知识大全赶紧收藏起来学习吧！勿过多食用冷饮冷饮在夏季是孩子们最喜欢的饮料，但父母应该限制摄入量，孩子过多摄入冷饮，会刺激肠胃，引起胃黏膜......

三伏天，一年中气温最高，最潮湿闷热的日子，民间说的“苦夏”就在此时。跟着气温节节攀高，不要说是宝宝了，就连大人都直呼“受不了”。在这个炎炎夏天，宝宝怎样才能安全度过呢?宝宝遭遇伏天的“伏击”都有哪些容易感染由于伏......

自进入大暑后气温像疯了一样持续飙升，热浪夹杂着潮湿的空气让大人都不堪重负，何况宝宝，那么在炎热的天气下，各位粑粑麻麻们除了要关心宝宝食欲好不好、能不能“裸奔”、怎样避免出痱子、如何正确吹空调、睡凉席等问题外，还......

小寒节气如何养生?小寒是二十四节气的二十三节气，这个时候天气变得更加寒冷，此时人体阳气最弱，御寒保暖成养生重点。而泡脚正是驱寒保暖的好方式，泡脚一直是备受人们喜爱的养生方法之一，它简单易行，在家中就可以操作。科学......

炎炎夏日，骄阳似火。宝宝们由于出汗多、运动少、饮食不当等原因，往往会少食、厌食。如何克服以上问题，帮助宝宝安然度夏，听听专家们的意见吧。A夏季饮食七分饱专家指出，夏季应注意培养宝宝良好的饮食习惯，均衡营养、合理饮......

夏季是炎热的，也是身体最脆弱的时期，如果稍不注意，就会引起疾病的发生，那么如何健康的度过整个夏季呢？掌握七个养生小窍门，让你安然过夏，hold住火辣夏季，下面一起来看看。4个生活小窍门一、饭熟后要先放凉在过去，人们煮饭都会......

进入冬季，天气寒冷干燥，这个时候大家的饮食也应该有所调整，多吃一些滋补润燥的食物。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗?你知道冬季进补吃什么好吗?今天小编为大家推荐5款食谱滋补润燥，赶紧来看看吧!鲫鱼红豆汤主料：鲫鱼1条(......

冬季已经到了，天气寒冷干燥，这个时候也是疾病的高发期，我们要注意预防疾病，那么冬季我们该如何那些多发的冬季疾病呢?冬季养生要注意哪些问题?接下来今天小编就带大家了解一下冬季养生小常识，预防疾病安然过冬，一起来看看吧......

喝12款汤安然过冬1、南瓜汤材料：鸡蛋1个海米10克南瓜150克香油，盐，清汤（也可用鸡汤）色拉油，味精各适量。做法：鸡蛋磕入碗中，打散搅匀。南瓜洗好去皮，去瓤，切为长方块，投入热油锅内反复翻炒至半熟。再将水发海米，清汤（或鸡汤）倒入锅......