柿子营养价值很高，它含有果糖及钙、磷和铁等矿物质，据现代科学测定其糖类和维生素C比一般水果要高。但是吃柿子也有很多的注意事项，而且不是所有人都能吃柿子，吃柿子的人最好注意一下吃柿子的一些禁忌，这样才能做到吃的健......

蔬菜是每个饭桌张必备的一道菜，因为吃完大鱼大肉之后，我们最需要的就是多吃蔬菜。所以我们每次吃饭都少不了的就是蔬菜了。那么蔬菜怎么做才能更加鲜美可口呢？以下这些方法就可以教会你们哦！1、先洗后切在日常的生活中我......

跳绳一直都被看做是比较好的有氧运动，不仅可以帮助处于生长期的孩子长个儿还能帮助减肥。跳绳半个小时对于身体能够消耗近300千热量，若是能够选择在对的时间跳绳减肥，才能真正实现瘦下去的目标。那么，这样一件技术活，到底......

牛油果好处多相信好多人都听过，但究竟牛油果为何这么火？近年健康风气大行其道，大家都关注对身体有益，「超级食品」牛油果因为对人体好处多多，便顺势成为越来越受欢迎的水果。黄油果营养价值超级高，含多种维他命（如A、B2及E）、......

在流行性感冒的时节，你的鼻子还好吗?对于鼻塞的小伙伴们来说，最讨厌天气变冷了。当天气转凉时，自己的鼻子就会遭遇各种不舒服。其实，你只需每天睡前热敷鼻子，就可以让鼻子变得通畅哦，具体热敷鼻子的方法请看本文介绍。热敷......

睡眠质量不好，失眠多梦是现在很多人的通病。那么如何改变这种症状呢？不妨试试以下介绍的这些助眠汤吧。睡眠不好似乎是现在很多人的通病，不是失眠睡不着，就是常常做梦。长久下去，人会变得更加疲惫。那如何才能改变这样的症......

平时在给宝宝选择奶瓶的时候，妈咪们都很慎重，也觉得奶瓶、奶嘴的选择soeasy。但你知道吗？简单事情做起来并不是那么简单。如果没有认真清洗，那么以前的努力就白费了。奶瓶清洗是一个重要的工作之一，该如何正确清洗并多久消......

想像偶像剧中男女主角拥有高「颜值」的亮丽外表吗？近年来随着日、韩流兴起以及医美广告的宣传下，胶原蛋白火速成为爱美女性的新宠儿，从擦的、喝的到吃的都有，众多选择下该如何做选择呢？胶原蛋白可保持肌肤弹润光滑胶原蛋白......

年龄的增长和生育任务让女人的阴道变得越来越松弛，生活节奏的加快让女人首先选择缩阴药来缩阴。缩阴药有效果吗?盲目选择不但缩阴没效还会打击缩阴自信心，所以选择对了很重要。最近网上关于缩阴药的信息量很大，不少消费......

最近这段时间身上起了荨麻疹，但刚好闺蜜又送了我一瓶蜂蜜，不知道这起荨麻疹期间能不能吃蜂蜜呢？起荨麻疹能喝蜂蜜水吗若以往喝蜂蜜水不过敏的人可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜也属于一种易过敏的食品，而荨麻疹多半就是因患者接触......

健康的喝水是我们大家都知道的，比如，每天保证体内正常的水分，早晚2杯水，这还是需要的啦，尤其是早上这杯水，至关重要啦，早餐这杯水是能够唤起肠胃的，所以，大家不能偷懒啦，这里需要说明的是，我们这里的水就是白开水，而不是什么饮料......

你知道秋季怎么护理身体,这些保养方法大家都知道了吧,天气变冷之后很多人喜欢在睡觉之前再洗澡,洗完澡以后直接钻进被窝可别提多舒服了,但是专家认为睡前洗澡会影响睡眠质量,这到底是为什么呢?下面就来了解下吧。睡觉......

很多人说感冒的时候是不能吃鸡蛋的，否则容易内热，不利于病情康复，那么这对于患者是风寒感冒的人来说也是这样吗？到底风寒感冒可不可以吃鸡蛋呢？风寒感冒可以吃鸡蛋吗可以吃鸡蛋，但不能多吃。传言1、吃鸡蛋会加重病情感冒发......

早睡早起一直是备受提倡的健康生活方式，所以晨练也不仅仅是老年人的专利，许多热爱生活的姑娘也喜欢套上心爱的运动服去晨跑，精神抖擞地开始新一天的工作，但早餐是怎么吃的?晨练的早餐可有大学问。空腹晨练的缺点1、许多工......

现代社会中,有很多男士热衷于健身,一方面是为了自己的身体健康,另一方面也是为了练出肌肉,拥有良好的身材。夏季来临,正是健身的好时节,男士们都很努力健身,但一味地健身效果并不是很好。人在健身时会消耗很多能量,对......

如何护肤肌肤的护理，现如今，夏季已经来了，天气炎热，导致人很容易出汗，小仙女们回到家中后会感觉全身出了不少汗水，这时候就会选择洗个澡来放松一下身心。但夏天洗澡也是有讲究的，下面就随小编一起来看看吧。洗澡，你觉得再太简......

我们都知道，多吃蔬菜对于身体各方面都具有益处。绿叶蔬菜富含胡萝卜素，含量仅略低于胡萝卜、西红柿等，有利于补充维生素A，有益于帮助肝损伤的修复。所以「保肝护肝」的老话里，「绿色入肝」，其实是有一定道理的。绿叶蔬菜是......

现代女性由于工作的压力较大，熬夜也成了家常便饭，但是大家也知道熬夜是非常伤害女性皮肤的，那么熬夜之后该如何拯救暗黄的肤色呢？熬夜后吃什么对皮肤好梨梨水嫩多汁，吃梨可以补充人体内部的水分。经过一晚的熬夜之后，身体里......

文胸是女性朋友最亲密的闺蜜，然而往往“最亲近的却伤你最深”。不少女性喜欢穿钢托型厚罩杯的文胸，这样可以让胸部立即“升级”，可是穿戴这种文胸有一定的隐患，尤其是花季少女。最近，东南大学附属中大医院皮肤科接诊了一位......

茶叶里面含有的茶碱、咖啡碱等，可以延缓身体的衰老，提高身体的抵抗力和免疫力，女性朋友应该选择适合自己的茶类，这样有利于保养自己的身体，那适合女性喝的茶类饮料有哪些呢?适合女性的茶类饮料有哪些?1、奶昔女性朋友可以......