高血压一直以来就是人们最关心的问题，高虽然现在的高血压并不会致命，但是却是很多病的根源，而且特别危险，如果不小心的话，几乎每个人都会得上这个病。高血压患者最关注的问题肯定是怎么降血压，今天小编给大家精选了六款美味......

冬季气候干燥，人们易心烦气躁，出现口干、皮肤黯沉等症状，这多是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚带来的。这时不妨尝试中药茶饮，保健又祛病。那么冬季喝什么茶好呢?下面九款养生茶祛病养生，一起来看看吧。1、姜枣陈皮茶&mda......

冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备。所以冬季养生关键是养肾，早上喝上一碗补肾粥，不仅可以养胃保暖，也能赶走肾虚。那么冬季补肾适合喝什么粥呢?以下9款养生粥为你的肾脏健康......

现在天气渐渐变冷了，特别适合喝点汤暖身，大家知道吗，喝汤不仅养生，而且还能瘦身，做几款温热的减肥汤，加速血液循环同时提高新陈代谢能力，让你从内瘦到外!今天小编就来为你推荐几款美味的瘦身汤减肥食谱，制作方法都很简单，而且......

夏季减肥吃什么好?夏季天气炎热，要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，怕喝汤会发胖，很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了，这就给大家介绍几款适合夏天喝又有养颜功效的......

夏季天气炎热，很多人人食欲都会下降，以前喜欢的美食，现在眼前都挑不起食欲，夏季该如何打开胃口呢?别担心，今天小编为大家精选了九款美味的开胃食谱，让你大开吃戒，享尽美味，一起来看看吧。1、咸蛋拌豆腐豆腐切成小方丁，用沸水焯......

小暑养生吃什么?小暑节气到来，一般小暑节气天气都比较炎热，如果阳光照耀过久，很容易发生中暑现象，而且天气炎热也易让人易感心烦不安。所以小暑时养生饮食上应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。那么小暑节气到底应该吃什么呢?......

秋季天气逐渐变冷，而人们都会熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，秋季喝粥不仅能可以不睡，而且还益气生津。如果在熬粥的同时在其中加上一些食材，那么对人体更是十分的有好处，下面的这些粥正适合秋季，健脾强心，一起来看看。山芋粳米......

饮食减肥一直是最受追捧的，既能享受美味又能吃出好身材，何乐而不为?关键是看你怎么吃，吃什么最有效。减肥饮食必须限制热量的摄入，那么如何在保证营养的情况下减少热量的摄入呢?下面小编推荐9款低热量减肥食谱，荤素搭配，让......

夏季养生粥有哪些?进入夏季，气温逐渐升高，酷热的天气导致人们很容易出现各种不适症状，比如说食欲不振，中暑、上火等。那么该如何缓解这些不良症状呢?夏季养生不妨多喝点粥，以下这9款养生粥，滋阴清热，缓解夏季不适症状，一起来......

夏季食欲不振，脸色差?这些都是湿气重的症状，湿气重使你容颜变丑、身材臃肿、脾胃不好，所以祛湿是女性朋友的夏季养生首选。那么夏季女性如何祛湿呢?祛湿不妨多喝清淡点的粥，下面为您介绍最养女人的九款祛湿粥，来看看怎么做......

冬季是最容易发胖的季节，一到冬天，人们就变得懒起来，不想运动，但是却想吃，就不得不发胖了。那么在寒冷的冬季我们应该吃些什么来减肥呢?冬季吃什么减肥呢?今天小编就推荐你9款美味食谱帮你瘦身，快来学习一下是怎么做的吧。1......

秋季天气干燥，容易使人体的水分蒸发加快，容易引发皮肤干燥、喉咙发痒等上火症状，有时候甚至会引起感冒发热，其实想要避免上火，食疗是一个不错的办法，多吃些能润燥降火的食物可比多加锻炼强的多。下面为各位带来秋天降火小秘......

爱美是女人的天性，女人容忍不了脸上出现一些斑斑点点，如雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑……及时去除是关键，脸上有色斑该怎么办呢?如何去除色斑?不妨试试这九款养颜祛斑粥，材料简单又方便，轻松就能去除色斑，做个零斑点女......

进入春季，早晚温差大，很容易感冒咳嗽，加上春季容易肺热，很容易引起肺热咳嗽，该怎么办?肺热咳嗽食疗方有哪些?看看下面小编为大家介绍的治疗春季肺热咳嗽的九大食疗方，一起来看看。春季肺热咳嗽症状肺热咳嗽是一种肺受热毒所......

香薷香薷，别名：香茹、香葇、蜜蜂草、香草，拉丁文名；Elsholtziaciliata(Thunb.)Hyland.唇形科、香薷属植物，直立草本，高0.2-0.5米，具密集的须根。茎通常自中部以上分枝，钝四稜形，具槽，无毛或被疏柔毛，常呈麦秆黄色，老时变紫褐色。......

按照五脏主时来看，夏季为心所主，所以要护心阳，平静心气。在饮食调理上，要低脂低盐，多维生素，清淡为主。同时，还可以适当增加稀粥以补充液体，如桂圆粥、莲子粥、杏仁粥等养生粥。那么夏季养心粥的做法，你了解吗?今天小编为您介......

冬季寒冷，人体在受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，引发胃病。尤其是进食冷食及在加班劳累后，胃部疼痛就更厉害了，用热水瓶捂一捂会缓解一些。中医认为冬季是最佳的养藏季节，身体能够有效地保存足够的能量和......

夏季养生粥有哪些?炎热的夏天，很容易引起人们食欲不振，该怎么办?有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢?下面小编为大家盘点了九大夏季养生粥，适用于食欲不振、中暑等症状，一起来看看。扁豆粥。做法:粳米250克、白扁......

到了春季，万物复苏，生机盎然，人体来的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足，所以春季养生要注意补气补阳，补阳从饮食下手是不错的选择，今天小编就为大家推荐九大常见食物，帮你补足阳气，一起来看看吧。双花饮[原料]金银花30克，山楂10......