喝冰牛奶的好处和坏处

喝冰牛奶的好处是能够为机体补充营养，坏处则是可能会刺激肠胃。

一、好处

冰牛奶中含有丰富的优质蛋白质、维生素和各种微量元素，适量饮用不仅能够为机体提供需要的营养成分，促进骨骼生长发育，还能够在一定程度上增强机体免疫力，减少其他疾病发生的几率。

二、坏处

冰牛奶相对较为寒凉，如果饮用时没有注意好量，一次性摄入过多就可能会对肠胃造成刺激，导致有腹胀、腹泻等不良症状产生，同时还可能会影响到机体对于牛奶内营养的吸收。