流鼻血在生活中特别常见,不管大人小孩都经历过流鼻血的情况。一般来说偶尔这种一至两次流鼻血都是属于正常的，那么流鼻血能跑步吗？
流鼻血能跑步吗
如果发生流鼻血，尽量不要跑步，因为跑步时血液循环会加速，血管扩张，会造成出血的加重。另外，跑步的时候，有时候会通过鼻腔呼吸。空气干燥时，还会导致鼻出血加重，不建议跑步。
如果流鼻血，检查鼻腔是否有活动性出血或明确的出血点。如果发现明显出血点，可以做局部电凝等治疗止血。如果找不到明确的出血点，就用纱布塞住鼻腔止血。需要48-72小时才能取出，然后看是否出血。即如果局部麻醉下无法止血，就要考虑全身麻醉止血。
最好多喝水，多吃有清热解毒、凉去火作用的食物。当然，如果出血量特别大，最好多吃一些补益气血的食物，如大白菜、白萝卜、西瓜梨、苦瓜、丝瓜等。这些都是日常生活中常见的。也可以喝点绿豆汤。还可以加用一些具有止血功效的药物，包括中药和西药。希望这篇回答能帮助到您!
