痛经是很多女性的通病，对此很苦恼。月经来了，就会痛经。那么巧克力可以缓解痛经吗？
巧克力可以缓解痛经吗
平时经期吃巧克力确实可以在一定程度上缓解痛经，但是注意不要吃太多。巧克力中含有可可碱，可可碱是一种生物碱，具有提神的作用。可可碱能扩张血管，帮助缓解子宫供血不足引起的子宫收缩，缓解子宫收缩引起的痛经。
而且可可碱还能促进身体产生一种帮助平滑肌放松的物质，有助于缓解痛经。而且可可碱有利尿作用，可以帮助身体排出多余水分，消除痛经时的身体水肿。需要注意的是，可可碱和茶碱一样，是一种具有神经兴奋性的生物碱。过量摄入可能会带来失眠、焦虑等副作用。
女性痛经时，要注意体内营养物质的摄入，以保证能量。最好多吃谷类、大麦、小麦、玉米等富含蛋白质和钙、维生素的食物。他们还可以吃豆类、蜂蜜、栗子和红糖，多吃新鲜蔬菜和水果。应该注意饮食，保持清淡。要注意个人卫生。勤换洗内衣裤。避免感染。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
