正常情况下，一般是心率变异性高比较好。具体内容如下：
心率变异性是指心率在不同时间点之间的变化程度。高的心率变异性通常被认为是心脏自主神经系统正常功能的表现，显示了心脏适应各种生理和环境变化的能力。它是健康心脏和整体身体健康的一个指标。低的心率变异性与许多心血管疾病和其他疾病的风险增加相关。它可能提示心脏自主神经系统功能紊乱、心脏疾病、糖尿病、炎症性疾病、神经系统疾病等。
需要注意，心率变异性的理想范围因人而异，受多种影响因素的影响，如年龄、性别、体力活动水平和整体健康状况等。如果出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免引起不良后果。
