一般情况下，上完一天班头痛恶心，可能是因为病毒性感冒、偏头痛、高血压等原因导致，可通过物理方法、药物治疗等进行改善。具体分析如下：
1、病毒性感冒
若近期身体的抗病能力下降，会导致病毒侵入上呼吸道内，从而使黏膜形成炎症改变。同时炎症因子会通过血液循环对体温调节中枢造成刺激，从而引起机体发热。临床主要会出现头痛、恶心、鼻塞、咳嗽等症状。可遵医嘱服用抗病毒口服液、双黄连口服液等药物治疗。
2、偏头痛
偏头痛的发病原因尚不明确，可能是因为遗传因素、神经细胞兴奋性紊乱、压力过大等原因导致。主要会出现头部搏动性疼痛、恶心呕吐、头晕等症状。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物治疗。同时可使用毛巾包裹冰块对头部冷敷，可有效地减轻疼痛。
3、高血压
如果平时不良饮食习惯，经常摄入高油脂或高盐食物，则会导致血压持续上升，从而造成颅内压升高，引起头痛、恶心呕吐、头晕等症状。可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、苯磺酸左旋氨氯地平片等降压药物治疗。
除以上相对比较常见的原因外，还有可能是因为脑膜炎、脑出血、脑梗死等原因导致，应完善检查对因治疗。
