运动时耳朵像堵了一样多数是生理性因素，以及病理性因素引起的。
一、生理性因素
如果患者在跑步时不注意运动量，运动过度导致耳朵内的负压增大。或者是在运动时过度呼吸，呼吸频率过快，咽鼓管功能出现障碍导致的。这种情况建议减少运动量，掌握良好的呼吸技巧。
二、病理性因素
1.急性咽炎：在运动时，咽部会受到刺激，咽喉黏膜处于充血以及水肿的状态。由于运动时全身血液循环加快，就会出现耳朵发堵的症状。建议多喝温开水，尽量避免剧烈的体育运动。
2.扁桃体炎：如果患者自身患有扁桃体炎，在运动时就会刺激到扁桃体，从而出现耳朵发堵的情况。建议采取药物治疗，适量的服用消炎类的药物。
3.咽鼓管炎：一运动耳朵堵可能是咽鼓管炎导致的，人体一旦出现发炎会导致各种病症的发生，这时要积极的进行消炎抗感染治疗。
