微笑抑郁症和阳光抑郁症的区别是患者表现出的情绪和行为差异。具体分析如下：
微笑抑郁症患者在外表看起来很开心，总是强迫自己微笑或者保持愉悦的面部表情，也会积极表现出健康的生活方式，比如良好的饮食和参加运动等，但是内心却感到沮丧、无助和孤独，甚至难以识别自己的情绪问题。阳光抑郁症患者表现出极度消沉、情绪低落，并经常哭泣，大部分患者也会出现睡眠障碍、体重变化、精力下降、注意力不集中等症状。
出现不良的情绪表现，建议到医院做详细检查，在医生的指导下积极治疗，避免症状进一步加重。
