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中老年可以吃叶酸吗

来源:养乐集    阅读: 2.58W 次
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中老年患者一般是可以吃叶酸的。具体情况分析如下:

中老年可以吃叶酸吗

叶酸对于所有年龄段的人都是必需的营养素之一,它在细胞分裂和生长、DNA合成以及红细胞的生成等方面起着重要作用。中老年人由于饮食习惯的改变、年龄的增长,吸收能力会出现下降,同时身体对于叶酸的需求量会增加,造成机体内叶酸不足,所以一般是可以吃叶酸的,适量摄入不仅能够增强机体免疫力,还能够在一定程度上预防贫血症状产生。

在摄入叶酸时还要注意必须在医生指导下进行,避免一次性摄入过多。

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