痛经女性会尽最大努力缓解这种不适状况。通常，如果总是喜欢吃垃圾食品，如冰淇淋或汉堡，患痛经的可能性会大大增加。由此可见，饮食与痛经有很大关系。只有注意饮食，才能从根本上缓解痛经的发生。那么每次痛经都很痛怎么办？
每次痛经都很痛怎么办
苹果还可以帮助女性减轻痛经造成的损害。月经前，女性朋友可以吃尽可能多的新鲜苹果。这样，就可以很好地缓解痛经的困扰。希望能更好地理解，除了生吃，也可以选择在红酒中炖一些苹果吃。效果也不错。每家每户都能经常看到香蕉作为水果。在月经期间吃香蕉不仅可以预防痛经，还能使身体激素循环正常，感到非常快乐。
如果痛经轻微且可耐受，则不需要特殊治疗。注意保暖，不感冒，多休息，不剧烈运动，多喝热姜糖水或红糖水，促进经血排出，有利于缓解痛经症状。如果痛经严重，可以口服止痛药，如布洛芬颗粒或可待因片，可以帮助缓解痛经。痛经严重时，也需要去医院做盆腔彩超，这有助于诊断。
建议多喝热水，及时补充身体所需糖分和营养，近期过后多吃一些补血养气的食物。希望这篇回答能帮助到您。
