咳嗽有痰，在日常生活中十分广泛，而有痰的时候会让嗓子感到很不舒服，因此患者会通过各种方式化痰，什么食物可以化痰？
什么食物可以化痰
日常生活中除了用药物化痰外，还可以吃食物，通过滋补食物可以将痰液排出体外。日常生活中，常见的祛痰食物有以下几种：首先，多吃新鲜蔬菜和水果，为身体补充大量的维生素，如柑橘类水果、哈密瓜、猕猴桃、西红柿、西兰花、梨等。其次，用橄榄油代替日常烹调的食用油，橄榄油含有大量的不饱和脂肪酸，可以产生类似消炎药的效果。
每天吃坚果、植物种子和鱼。这些食物含有可以帮助减少炎症和化痰的必需脂肪酸，例如鲑鱼、金枪鱼、核桃、亚麻籽、南瓜子和鲱鱼等。可以喝蜂蜜水，里面含有化痰物质，可以稀释痰液，更容易咳出。粘痰的形成主要是由于各种原因引起的支气管黏膜下腺增生肥大，粘液分泌增多，不能及时排除，导致气道内形成粘痰。
常见原因是吸烟、细菌或病毒感染。如果是吸烟引起的粘痰，除了腺体增生、肥大、粘液分泌增多外，吸烟还会损伤支气管黏膜的纤毛，导致运动不规则、运动障碍。纤毛的清除功能会增加粘痰的形成。这个时候，你必须戒烟。希望这篇回答能帮助到您！
