现在社会上糖尿病患者越来越多，而且这种病没有完全治愈的方法，大家一定要提高警惕。那么怎样预防高血糖？
怎样预防高血糖
首先，高血糖要早发现早治疗，养成良好的生活方式，适量运动，合理的体重。其次，合理饮食，避免过甜过咸，戒烟戒酒，调整情绪保持良好心态，积极治疗原发病，定期监测血糖，发现异常及时就医。如果血糖偏高，符合糖尿病的诊断标准，就要按照糖尿病的三驾马车严格管理，包括糖尿病教育、糖尿病饮食治疗、运动治疗、药物治疗和血糖监测，使血糖保持在相对正常的范围内，避免各种并发症的发生。
高血糖患者，无论是糖尿病患者还是糖尿病前期患者，都应遵循糖尿病饮食。在日常生活中，糖尿病人可以尝试食用低升糖指数的全谷物，如谷类、荞麦片、燕麦片、玉米等食物，以低糖、低淀粉的食物或粗粮、蔬菜为主食。糖尿病患者不要吃太多米饭，不要吃太多水果，基本不碰甜品。
日常生活要注意自己的和饮食，养成良好的生活习惯和饮食习惯。希望这篇回答能帮助到您!
