一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。那么血糖高的人可以吃杨桃吗
血糖高的人可以吃杨桃吗
血糖高是可以吃杨桃的。首先杨桃的热量较低，杨桃中含有膳食纤维，膳食纤维进入人体后会产生饱腹感，从而减少对其他热量食物摄入的欲望，进而抑制多余热量食物转化为葡萄糖，对于血糖高的患者有一定的好处。其次，杨桃中含有丰富的纤维素，纤维素可以抑制人体肠道蠕动帮助人体消化，对于人体内血糖的均衡，有一定的积极作用。最后，杨桃中含有微量元素以及有机盐。
这些物质对人体新陈代谢速度加快，有一定的好处。人体血糖的消耗速度会随新陈代谢速度加快而加快，从而起到燃烧血糖，降低血糖水平的效果，对于血糖高的患者降血糖有一定的帮助。
杨桃鲜果含糖量丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，具有和中消食、解酒毒、清热利咽等功效。希望这篇回答能帮助到您！
