朋友们都很熟悉红薯，很多朋友喜欢吃，但也有朋友不能随便吃。如果吃得不对，就会引起不适，所以很多朋友都很关心高血糖患者能不能吃红薯的问题。那么血糖高可以吃番薯吗？
血糖高可以吃番薯吗
高血糖患者可以吃红薯。高血糖一般指糖尿病患者。当空腹血糖7.0mmol/L，餐后两小时血糖值11.1mmol/L时，可诊断为糖尿病。糖尿病患者也可以吃红薯，因为红薯的含糖量在27%-30%左右。主食方面，一般鼓励糖尿病人吃红薯，也就是地瓜。小米、玉米、荞麦、燕麦富含膳食纤维，升糖指数低，用它们代替主食对糖尿病患者非常有益。
如果糖尿病患者吃精米和面粉，血糖生成指数高，饱腹感弱，不容易控制饮食。如果用这些粗粮和粗粮包括红薯代替主食，膳食纤维丰富，升糖指数低，饱腹感强，患者很容易控制饮食，对糖尿病控制非常有利。
患者一定要注意饮食调理。还可以多吃一些如西红柿、蘑菇、南瓜、冬瓜、银耳、大蒜等食物。其具有降血糖作用。希望这篇回答能帮助到您!
