本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。那么，孕妇吃鸽子汤好不好呢？
孕妇吃鸽子汤好不好
孕妇吃鸽子汤是有很多好处的。鸽子肉的营养价值非常高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸，而且脂肪含量较少，对孕妇和胎儿都有好处，属于比较理想的食物。喝鸽子汤可以益气补血，鸽子本身就具有补肾、养血、益气的作用，对于体质虚寒和经常头昏容易疲倦的孕妇是很好的补品。鸽子汤还具有健脑、补脑作用，不管是孕妇还是胎儿，都是非常好的。其次，能增强孕妇体质，鸽子含蛋白质比较多，容易被孕妇体质所吸收，喝鸽子汤能汲取极高的营养，加速孕妇新陈代谢，从而增强孕妇的体质，对孕妇的体力和视力的恢复都是有重要作用的。
怀孕期间孕妇以及胎儿对各种营养所需要求量比较大，可以适当地多吃些蔬菜水果，五谷杂粮。可以适当地多吃些桃，梨，苹果，猕猴桃，香蕉，紫菜，白菜，白萝卜，胡萝卜等，同时也要多吃些瘦肉，鸡肉，鱼肉，牛肉，虾等。
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