正常排出卵子，是女性成功受孕的关键，精子和卵子可以在体内顺利结合后成功着床，才可以形成一个受孕的过程。在日常生活中，注意饮食习惯，并进行适当的调理，是可以让卵泡发育更优良。那么，吃什么长卵泡呢？接下来就为大家解答这个问题。
吃什么长卵泡
建议多吃富含植物雌激素或者黄体酮的食物，比如大豆以及豆类制品，大枣，海鱼、牛奶、蜂蜜等。女性平时应该尽量的避免吃一些生冷寒凉的食品，以及要远离辛辣刺激燥腻的食品，可以适当的使用一些温润、温和、温养性的食品，同时要保持平衡愉快的心情极为关键。但是食物的补充可能不如药物补充效果来得快，建议可以服用来曲唑或者氯米芬促进卵泡发育，除此之外也可以肌肉注射尿HCG，从而促进卵泡发育。
知识拓展：卵泡发育不良有哪些病因
1、卵巢早衰
部分女性卵泡发育不良是由于卵巢早衰导致的，患者早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，直至完全闭经，这类患者卵巢内的卵泡已经耗竭，不可能再用促排卵药物使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应。
2、多囊卵巢
患多囊卵巢是卵泡发育不良的原因之一，多囊卵巢综合征是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点，是卵巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，因此，需要用药物来促卵泡发育。
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