钙,是人体中含量最多的矿物质;具有维持骨骼健康、神经肌肉正常运行和促进凝血等重要作用。而缺钙,很容易导致人体出现各种不适症状;如脑筋迟钝、烦燥不安、心脏功能失调、无法供应身体的血液等。那么,女人缺钙的症状及表现有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
女人缺钙的症状及表现
1、关节疼痛
女人如果钙摄取不足的话,为保证血液中钙浓度维持在正常范围内,则骨骼中的钙会大量释放,从而引起关节、骨盆疼痛等症状。此外,缺钙还会出现一系列全身症状;常见的有睡眠不好、多汗、身体抵抗力低、头发稀疏、枕部脱发、容易犯困、牙齿畸形、皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、痛经、手足麻木等症状。
2、手脚抽筋
女人缺钙常表现为手脚抽筋的症状;因为身体内缺少钙离子的话,就不能抑制神经肌肉的兴奋性,从而导致抽筋的现象。而因缺钙出现抽筋的症状常见于老人和青少年,老年人是因为钙离子的流失,青少年则是因为钙离子消耗的较快导致的缺钙。如果是严重缺钙的患者,建议及时就医诊治较好。
3、骨质疏松
女人缺钙常表现为骨质疏松的症状。尤其是很多老年人中最为常见,因为随着年龄的增加,骨骼中的钙慢慢流逝,如果没有及时补钙,就会出现骨质疏松的症状。此外,缺钙还会出现关节疼痛、腰酸背痛、腿软、肌肉松弛无力的症状。建议患者平时在日常生活中要多补钙,同时还应多晒太阳,可促进钙离子的吸收。
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