现在提到缩阴，很多女人都不陌生，因为随健康意识增加让女性深刻认识到缩阴的重要性。产后女性面对缩阴总感觉很难，其实不然，只要弄清楚产后用什么产品能缩阴，并坚持下去，缩阴其实很简单呦。如果你想拥有紧实水润，今天小编分享的内容值得一看。
为了紧实，部分女人用了能用的方法但效果却达不到女性想要的效果，因为产后松弛更严重，饮食和运动能起到的效果有限。产后用什么产品能缩阴？科技的发展，缩阴产品的出现打破了僵局，但也不是所有缩阴产品都有效，应当寻找口碑好的产品，毕竟实践是检验真理的标准。
提到口碑好，那就不得不说到舒美茵。为什么是舒美茵呢？
舒美茵，一款以“绿色缩阴”为理念，以“养护结合”为缩阴原理的专业的女性养护品。它不但可以清除体内病菌，恢复阴道自净能力，还可以深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现安全有效地缩阴。
舒美茵无副作用和依赖性，即便是哺乳期的女性也是可以使用的，对宝宝健康没有任何影响的。同时很多女人使用舒美茵成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。
产后除了产后用什么产品能缩阴的答案之外，生活中运动和饮食也具有一定的作用。
1、产后不可节食减肥应保持一定营养摄入
有很多的女人生完小孩之后就忙着减肥，也为了减肥会选择节食，殊不知产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良。
对此大家应该多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量。
2、产后一周做针对盆底肌的锻炼
针对盆底肌的锻炼可以促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。
（1）跪坐姿，双手掌心并拢上举吸气，将臀部往右移，让右臀落地，左臀则轻坐在右脚脚掌上。保持双手上举，吐气将臀部上提回跪坐，吸气时，将左臀落地，右臀轻坐在左脚脚掌上。
（2）采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20次，每日2-3遍。
当大家了解产后用什么产品能缩阴，就会发现这些方法真的很简单。产后选对方法并坚持一段时间便可轻松缩阴。心动不如行动，尽快动起来，早日恢复紧实水润。
