脱发患者夏季要注意什么?很多朋友到了夏季脱发情况会比较严重，因为夏季紫外线强烈，照射在头发上，对头皮部位会有刺激作用，就会造成头发的脱落。所以说，夏季要格外重视对头发的防护。阳光照射是一方面，营养的摄入也是造成脱发的一个重要因素，尤其是在夏天，炙热的高温使得很多朋友食欲下降，要么吃得少，要么就是偏食，这样就会导致营养的不均衡，导致脱发严重。下面我们就来看看，脱发患者夏季要注意什么?
1、重视饮食，保持足够的营养摄入
夏季，人们容易食欲不振，需要补充足够的蛋白质和微量元素以保持身体的营养。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发，夏季防止脱发的有效方法之一。此外，要少吃甜食、多脂类食品。过多吃甜食、脂肪，会使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。
2、避免夏季强烈阳光照晒
紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。外出活动时，尽量带遮阳伞或者帽子，防止紫外线对头发的伤害。过度的日晒会使头发变枯黄，头皮晒伤。
3、游泳时也要注意头发的保护
如果要到海边游泳，更要注意保护头发。如果头发上沾有海水中的盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增强好几倍。可事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要将头发清洗干净。
脱发患者夏季要注意什么?如果大家忽视了这些，很可能就导致脱发情况越来越严重。所以说，夏季要格外重视头发的保护，避免脱发给自身造成过多的不良影响。
