我感觉最近的天气越来越热，是不是到三伏天了，每天不运动都会出汗了，浑身汗津津的，2021三伏天从什么时候开始算啊？下面一起来看看吧！
2021年的三伏天从7月11日开始算。
三伏天是全年中一段比较特殊的日子，三伏天一般出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，三伏天没有固定的日子，2021年的三伏天从7月11日算，一直到8月19日出伏，然后才迎来凉爽的秋季气候。
2021年三伏天为40天。
三伏天是全年中温度比较高的一段时期，此时气温会有35摄氏度及以上的高温天气，从感受上来说，三伏天自然是越短越好，但三伏天的时间不是很固定，有30天和40天的区别，每年年份不一样，三伏天的时间也会有所不同，具体情况以当年的实际情况为准，2021年的三伏天是40天。
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
三伏天可以吃冰，但不建议过量的食用冰和冷饮类食物。
三伏天是全年中温度最热的一段时期，此时温度较高，自然界的阳气较盛，很容易让人觉得暑热难耐，适量的饮用一些冰凉的食物可以起到清热的作用，有利于缓解暑热不适，但是过量的饮用冰凉的食物则会引起肠胃不适，不利于身体健康。
本身体质较为虚弱或者肠胃不太好的人群最好不要过多的饮用冰凉食物，以免加重身体的不适感受。
偶尔吃是可以的。
三伏天是全年中温度最为炎热的一段时期，在三伏天适量的食用一些冷饮可以起到祛暑气的作用，但是过量的吃冷饮会引起肠胃收缩，使身体中的寒凉之气加重，不利于身体健康，因此，三伏天偶尔吃冷饮即可。
