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黄帝内经养生之道
融合东西有独特养生之道 香港人全世界最长寿
据香港《大公报》报道,香港跃居全球最长命城市,毋论男或女平均寿命都胜人一筹,可是香港居住环境不优越,生活压力更是愈来愈大,有此排名实令人诧异。有西医认为,港人长寿最大功劳是香港医疗体系发达,市民可以在低税率下享用世......
2016-05-23
女性在冬季应该把握住哪些养生之道
冬季养生极为关键,很多女性在冬季都容易出现手冷脚冷,宫寒等症状,专家强调,其实女性在冬季养生有很多的禁忌点,只有把握住了这些注意事项,才能提升体质,摆脱手脚冰凉等症状,那么女性在冬季应该把握住哪些养生之道呢?一起来看一......
2017-07-10
夏季养生之道 专注健脾养胃
夏天有夏天的养生方法,俗话顺应天时地利方能养生,你觉得呢?很多人都会有很大的夏季病,夏天肠胃也不是很好,尤其吃一些冷饮,更是刺激肠胃,夏季好要健脾养胃,那么夏季如何做好健脾养胃呢?一起跟随小编看看吧!身体内脏的健康关......
2016-08-13
中医养生之道的特点和措施
随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同。中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养生......
2018-02-11
绿色皇帝柑能放黄吗 皇帝柑吃多了皮肤会变黄吗
最近刚好是皇帝柑上市的时候,就买了些皇帝柑来吃,但老公买回家的都是绿色皇帝柑,不知道这绿色的皇帝柑能不能放黄呢?绿色皇帝柑能放黄吗能放黄。绿色的皇帝柑还是未完全成熟的果子,而水果几乎都有后熟的阶段,采摘后可放置一......
2020-11-22
养生之道 每次只需3分钟,黑发健脑、提高免疫力,还能养肾护心!
其实,保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事,有3分钟就够了!早上3分钟摩额头:提高免疫力清晨起床前用手指摩擦额头3分钟,有利于提高免疫力、预防与治疗头痛、失眠、神经衰弱、用脑过度引起的记忆力减退等病症。做......
2017-05-03
你知道人体黄金养生穴位在哪吗
生活中,对穴位的保养大家都是不能忽视的,如何护理一下,这可是我们都要多了解的。我们都知道人体有非常多的穴位,在这些穴位当中有一些是非常重要的,可以说是人体黄金养生穴位,对于这些穴位我们经常按摩好处是非常多的,那么这......
2018-04-30
国医大师养生之道:按时就餐 吃八成饱
专家小传李振华,河南中医学院主任医师、教授,全国名老中医,首届国医大师按时就餐吃八成饱粗细搭配饭后散步夏天又来了,不怎么饿的状态又慢慢出现了。不觉得饿在中医中属于食欲不振、不思饮食,很多人认为这是大好事,是个减肥......
2019-04-07
皇帝柑上火还是降火 皇帝柑吃多了会变黄吗
皇帝柑是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃,有些柑橘类水果是上火的,皇帝柑上火吗?皇帝柑上火还是降火?下面一起来看看吧!皇帝柑上火还是降火皇帝柑味甘、性平,食用皇帝柑会增加身体中的寒凉之气,降低燥热之气,因此,皇帝柑吃......
2019-12-09
有车一族健康养生之道
生活之中汽车固然给我们广大的有车族提供了便利,但你不知道的是在它提高便利的同时也给我们的健康带来了隐患。那么对于有车族来说如何健康养生呢?新手上路开车技巧又有哪些呢?七招解救有车族的腰杆1、纠正坐姿很多司......
2018-01-17
养生之道莫先于饮食
有一句话是这样说的:“养生之道,莫先于饮食”,可见合理饮食的重要性。饮食是养生的重要环节,那么如何通过饮食达到养生的效果呢?古人留下了很多饮食养生方法,我们一起来看看。养生之道,莫先于饮食所谓“养生之道,莫先于食”,以......
2019-06-08
我国最长寿男性的养生之道:爱吃巴旦木和核桃
早在上世纪80年代,新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一。独特的气候生态环境和品种繁多的瓜果,使得新疆成为百岁老人的聚居地之一。也因此,新疆成为我们寻访的第一站。7月16日,中国老年学学会副秘书长王峰和《生命时报......
2018-04-14
年纪大了要多注意养生之道
人到老年,身体机能退化,各个器官逐渐衰老,渐渐地,身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子,到老的时候也应该忙着养生了,然而仍有不少老年人不知道该如何养生,也不知吃什么比较养生,下面......
2017-06-15
老年人的养生之道是什么
人到老年,身体机能退化,各个器官逐渐衰老,渐渐地,身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子,到老的时候也应该忙着养生了,然而仍有不少老年人不知道该如何养生,也不知吃什么比较......
2019-08-14
经络与十二时辰对照表 了解养生之道
十二时辰和十二经络,可以对应起来,每条经络有各种黄金运行时间,下面我们来看看经络与时辰对照表。时间可以分为十二时辰,人体有十二经络,每条经络有各自运行的黄金时间,其实,每一个时辰都有对应的运行经络,十二时辰和十二经络......
2018-12-16
老人有210个子孙 黄帝内经中说怎么才能长寿
“山中难寻千年树,世上难得百岁人”。2月7日,上饶县尊桥乡上乐村李秀花老人,在210个子孙的祝福声中,迎来了虚岁百岁生日。子孙与百岁老人合影李秀花是上乐村鄢家小组人,出生于1918年,育有4男2女,膝下子孙现有210人,六世同堂。......
2017-10-09
皇帝柑来月经可以吃吗 什么人不能吃皇帝柑
网上的皇帝柑好便宜,就随机下单了一箱,到货后刚好赶上月经期,不知道女性在经期期间是否可以吃皇帝柑呢?皇帝柑来月经可以吃吗可以适量吃。来月经期间不宜吃一些辛辣刺激、油腻、性寒、有止血或活血功效的食物,而皇帝柑在食......
2020-12-02
如何养生 立夏之前怎么养生
再过几天就立夏了,夏天就真正的来了,春季真的是非常的短暂了,还没怎么好好的欣赏完它的美景,就开始进入夏季,天气就开始热了。春夏之交,气候由温暖逐渐转为炎热,人体也会随着环境的变化而发生一些变化。此时,人们要适应自然界......
2018-03-20
增强体质预防疾病9种养生之道
说起养生,是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的......
2018-10-24
夏季养生应注意什么 夏季养生之道
夏季是一年四季中最热的季节,这个时候人的阳气也最为旺盛,身体易流失无机盐和水,所以人在这个季节会感觉很乏力。现代很多年轻人不注重养生,夏天几乎都是“冷着过”,喝凉饮,吹空调,洗凉水澡。不知不觉中他们的身体正在受损。......
2017-12-07
老年人养生之道动起来
人到老年,身体机能退化,各个器官逐渐衰老,渐渐地,身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子,到老的时候也应该忙着养生了,然而仍有不少老年人不知道该如何养生,也不知吃什么比较养生,下面......
2016-06-26
霜降节气养生 霜降的养生之道
霜降是秋季的最后一个节气。霜降已至,说一说霜降养生之道。霜降的养生之道饮食要以健脾润燥为主霜降时节,饮食不当易引发脾胃疾病,因此霜降饮食应以保暖润燥、健脾养胃为主。少吃辛辣的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等;少吃寒凉......
2018-02-13
98岁瑜伽师似少女 她的养生之道竟然是这个?
8岁瑜伽师似少女,她的养生之道是多吃蔬菜和生果。“任何事都有可能,没有是不可能。”98岁林奇(TaoPorchon-Lynch)是全球年纪最大的瑜伽导师,体态优美的她过去逾75年来每天都会5时起床教瑜伽,而她的身体至今仍十分柔软,连年......
2019-04-15
皇帝柑黄皮好吃还是青皮好吃 皇帝柑青皮和黄皮区别
现在正是皇帝柑上市的时候,但市面上的皇帝柑有青皮和黄皮两种,不知道皇帝柑表皮青的好吃还是黄的更好吃呢?皇帝柑黄皮好吃还是青皮好吃黄皮更好吃一些。青皮的皇帝柑是还未成熟的果子,其口感偏脆爽,果肉甜度较低一些,部分果......
2020-11-28
《黄帝内经》推崇的延年益寿秘诀
《黄帝内经》是我国中医学上最美丽的瑰宝,经久不衰,是我国中医学的开山之作。中医养生重在调理,延年益寿,那么为了长寿,《黄帝内经》倡导人们成为什么样的人呢?请看下文为大家揭晓。上古真人黄帝曰:“余闻上古有真人者,提挚天......
2019-05-17
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睡前养生黄金期 饭后半小时养生黄金期你都了解吗
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不要让健康成为奋斗的牺牲品丨朴沏,年轻人的养生之道
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