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2023-10-10
电脑族去火有哪些食疗法 6款食疗帮电脑族有效去火
电脑族去火有哪些食疗方法1.银花白芷汤原料:银花15克、白芷6克。用法:将以上两味药物用水煎服。每日1剂。功效:治牙龈炎,红肿疼痛,祛风清热等。2.金银花饮原料:金银花10克,车前叶10克,霜桑叶10克,白芷10克,白糖适量。用法:将以上......
2023-10-17
办公族桌边运动塑形
每天在电脑前度过大部分时间的您,肩部,颈部,腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体,将两手向前伸,并将肩部向前收,不均衡的动作自然后造成肩部,背部和经部的疼痛,甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们一起来看一看办公......
2023-10-15
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2023-10-18
电脑族有效抗衰秘诀
现在进入E时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。上班族们每天面对电脑的时间达到八个小时以上,这样长长期面对电脑,导致很多人青过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰......
2023-10-16
电脑族通病眼干涩 喝杞菊茶可以缓解
眼睛干涩成了电脑族的通病。杞菊茶由枸杞子和菊花组成,别小看这两味中药,它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方杞菊地黄丸就是以枸杞子、菊花为主要成分。方法:枸杞子补肾益精、养肝明目,每次可取8~10粒,菊花疏......
2023-10-15
电脑族须补微量元素
电脑族,因为长期对着电脑,或多或少对身体将抗有一定的影响。会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调等。表现为:情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降、精力不足、精神运动性迟......
2023-10-15
电脑族六个运动练习
随着电脑一步一步走近我们的生活,我们每天面对电脑的时间要多得多,特别是白领们,这样长期下来,严重影响我们的身体健康。我们要记得在电脑面前工作的同时,别忘了活动一下你疲劳身体,让我们的身体来次课间休息。下面小编就给......
2023-10-16
电脑族护颈椎五步骤
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2023-10-16
电脑族应该如何保健
长期使用电脑,会引起中枢神经系统和自主神经功能失调,出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。据统计,常用电脑者感到眼疲劳占83%,肩酸腰痛占63.9%,头痛占56.1%,食欲不振占54.4%。因此,电脑族人员应注意自......
2023-10-15
网曝十大精神变态职业 电脑族如何预防职业病
据报道,研究成功人士与心理健康关系的学者杜顿(KevinDutton)提出了十大具有精神变态(Psychopathic)特质者的职业,其中以企业主管高居榜首。杜顿说,精神变态者并不必然是害人性命的杀人犯,对精神变态的临床诊断定义,是指那......
2023-10-16
电脑族日常养生宝典
电脑族日常养生宝典皮肤:电脑屏幕表面存在大量静电,能吸附很多灰尘。长期待在电脑面前,灰尘会趁机肆意堵塞毛孔。皮肤为了不窒息,就会使劲扩张毛孔,让毛孔越来越大。面部肌肤会因此变得越来越粗糙,有时候,摸上去疙里疙瘩的皮......
2023-10-18
电脑族的运动小锦囊
了解了长时间使用电脑可能造成的伤害,你是不是也坐不住了?这里教你几招简单的方法,将颈、肩、腰、腿一一活动起来。电脑方便了我们的生活,不出家门就能知晓天下事,还能跟五湖四海的朋友聊天,但这也让我们的身体长时间地固......
2023-10-15
电脑族经常性久坐 8种疾病易找上门
虽说是朝九晚五,但很多人想让自己在工作方面更出色,因此会加班加点,一坐就是八个小时,甚至是更多。那么,你想过久坐对身体造成的影响吗?不仅如此,一些电脑族不仅要面对久坐的危害还有辐射的影响。下面我们就来介绍下电脑族......
2023-10-15
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2023-10-16
5保健操 防止电脑族亚健康
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2023-10-15
电脑族周末健身 选择以下四种运动
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2023-10-15
电脑族护眼贴身小窍门
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2023-10-17
电脑族应该如何护眼
如果你是上班族,电脑里有着永远也处理不完的工作,更要命的是,你还是一名隐形眼镜族,那么,很不幸地,你心灵的窗户时常备受折磨,而你还懵然不知!众所周知,眼睛这扇心灵窗户是五官之首,对人们的工作、学习和生活有着重要的作用。......
2023-10-15
电脑族适合哪些运动
健身也是生活积极健康的一种方式,健身的好处有很多,不仅可以锻炼身体还可以减肥,缓解工作上的压力,这也是上班族健身的原因,以下四种健身活动非常适合电脑族周末健身。1、长跑和水中慢跑适宜人群:工作从来都在久坐中度过,落......
2023-10-15
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