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【红色肉类】【牛肉】牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,可以有效补血养血,冬季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而及时补......
2023-10-18
冬季养生小常识之老人如何过冬?
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2023-10-18
儿童病毒感冒什么药最有效?儿童冬季病毒性流感吃什么药
儿童冬季病毒性流感是由流感病毒引起的病毒性呼吸道感染。对于儿童冬季病毒性流感,以下是一些可能的药物治疗选项,但请注意,在给儿童使用任何药物之前,请咨询儿科医生以获取准确的建议和用药指导。一起来了解一下吧。1.症......
2023-10-29
女性在冬季应该怎样保养身体:身体也要调理
女性在冬季的保养极其重要,但是保养的话也千万不能落下。除了皮肤需要注意补水以外,在饮食上也要多加调理,忌辣忌凉对身体都不好。心理调节要注重。冬季往往是冷暖交替的季节,也要注重心理上的调节,遇事多商量,多与身边的朋......
2023-10-19
天冷了 我这样吃 冬季最佳饮食养生心得
天冷了我这样吃吃冬季盛产自然强身冬季盛产食物主要有瓜类,如南瓜、苦瓜、小黄瓜等;菇类如杏鲍菇、金针菇、香菇等。水果虽然因为种植技术,一年四季都是产季,但冬季特有的梨、木瓜、柚子、柿子等,还有金针花、莲藕、菱角等......
2023-10-17
冬季皮肤干燥吃什么
冬季寒冷,空气干燥。很多人都会面临皮肤干燥的问题,严重的可能会造成皮肤瘙痒或干裂。在日常的护肤上,或许并不能满足我们皮肤的需求。那我们就还得在日常饮食上多注意。那么,冬季皮肤干燥吃什么呢?一起来看看吧!冬季皮肤干......
2023-10-19
冬季老人出门游玩 该预防突发疾病
老人出游要防六种疾病一、心源性哮喘。奔波劳累,常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。病人首先应采取半卧位,并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢,每隔5分钟一次,可减轻心脏的负担。......
2023-10-17
冬季养生:女人美容养颜汤推荐
茶树菇排骨汤材料:茶树菇50克,切成小段,略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小块,去核红枣10枚,蜜枣1枚,姜片1片。做法:待锅中水烧开,将所有材料放入开水中,大火煮15分钟,再用中火煲30分钟即可。功用:消脂、清肠胃,且有瘦身作用......
2023-10-18
黑色入肾,冬季补肾的5种黑色食物
黑米黑米,也称黑贡米,更有“黑珍珠”的美誉。它具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效,营养价值和药物价值极高,因此成为冬季补肾的佳品。黑木耳黑木耳具有益气润燥,滋补强身之效,而且可以有效清除体内废物,经常使用黑木耳可以有效预......
2023-10-18
冬季坐月子要注意什么 冬季坐月子有什么要注意的
孕妇,分娩出新生儿以后,身体各方面需要一定时间的恢复。一般来说,产褥期大概需要六周左右的时间。那么,冬季坐月子要注意什么?冬季坐月子要注意什么冬天坐月子的注意事项,产妇衣裤要宽松、舒适。冬季天气寒冷,产妇哺乳、照顾......
2023-11-07
怎样应对冬季手脚冰凉问题
【多运动】手脚冰凉很大原因是由于气血不通,运动就能很快的解决这个问题了。每天花个几十分钟跑跑步或者跳跳绳,甚至做体操,搓手跺脚都可以,总之让自己动起来就可以了。【热水泡脚】手脚冰凉的时候,用热水泡脚实在是一件舒......
2023-10-17
冬季瘙痒症怎么办 冬季瘙痒症怎么治疗
每到天气寒冷的时候,有一部分人群的皮肤会出现瘙痒,皮肤出现瘙痒之后要及时进行改善,以免引起皮肤过敏,冬季瘙痒症怎么办?冬季瘙痒症怎么办冬季瘙痒症可以局部涂抹保湿软膏进行治疗,也可以外用止痒软膏涂抹,也可以多喝开水促......
2023-11-04
冬季吃萝卜有保养皮肤的功效哦 !
冬季吃萝卜的好处1、保养皮肤由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润,预防肌肤老化。补气养血,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。2、促进消化冬天人缺乏足够的锻炼,加之天气干燥,......
2023-10-17
雾霾寒湿怎么办?强力推荐冬季五款祛湿靓汤
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2023-10-17
经常吃红薯有哪些好处 冬季吃红薯的养生功效
吃红薯可以美容养颜,常吃红薯可以保持人的皮肤增强活力。在去皱、润肤方面有着非常好的作用。还有利于减肥,红薯低脂肪、低热能食品,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。还能防癌抗癌,红薯里的去雄酮成份能......
2023-10-20
冬季在被窝里量体温准吗
冬季在被窝里量体温一般不太准,建议正确测量体温,以免影响诊断病情。体温通常会受到外界环境影响出现偏差,冬季天气寒冷,室内温度比较低,被窝里热量不易散发,温度比较高,如果冬季在被窝里量体温,结果会显示体温偏高,但若有其他......
2023-11-02
老人冬季御寒 吃这些食物好
一、富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅,调整体内激素平衡。因此,可增加......
2023-10-18
冬季凉菜之黄瓜粉丝的做法
食材黄瓜2根鸡蛋2个粉丝1把油一勺虾皮1勺葱一段蒜半头盐3g酱油一勺糖半勺味精1g醋2勺辣椒油1勺两根黄瓜洗净,去掉两端切成细丝粉丝用开水泡10分钟葱蒜切末把黄瓜丝,粉丝放到盆中,放入葱蒜末把鸡蛋放入碗中搅拌成蛋液炒锅......
2023-10-17
冬季手脚干裂脱皮,平时应该如何养护
脚皮肤干裂,对酸碱、腐蚀性物质和刺激性物质比较敏感,因而,平时要注意避免手脚皮肤直接接触各类酸碱物质,最好在跟这些物质打交道的时候,手戴防水橡胶手套,脚穿高筒防水雨靴。最常见的是饮食烹调里,有的人习惯直接用手来拌......
2023-10-18
女性冬季养生茶有哪些
女性在冬季养生里,粥类和茶类是可以有多种选择的养生食材。最温和的养生方法肯定就是通过食材去达到养生的目的。以下三种由水果加上蔬菜的茶类。可谓是不仅美容还非常由颜值。女性冬季养生茶有哪些1、荔枝绿茶荔枝有......
2023-10-19
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