食材排骨700克黑木耳15克山药400克枸杞15克盐7克料酒25克准备材料，黑木耳泡发；山药去皮、切块；排骨冷水下锅煮开5分钟，去除血水用热水洗净；所有食材放入电饭煲；再加入温水和盐以及料酒，启动炖汤程序；一小时后，鲜美无比的排骨山......

现在的人生活条件好了，对食物的要求也越来越高，不仅要求健康，而且也希望热量能够低一些，免得晚上吃了发胖。山药是一种药食同源的食物，具有很高的营养价值，是秋冬季节餐桌上必不可少的东西。那么晚上吃山药会胖吗？一、晚上吃......

山药属于一种药食同源的食物，在日常很多人都会通过吃山药来保养身体。如果山药的储存方法不当，往往会导致山药发芽，那么发芽的山药究竟能不能吃呢？山药发芽能不能吃发芽的山药最好不要吃。因为发芽就表明山药已经开始进行......

中医把山药称为“上品”之药。山药性平，味甘，具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精，山药可谓是药食两用的佳品良药，但是山药也是有禁忌的，因此也并非人人吃都好，那我们今天就来看看山药的禁忌有哪些？1、便秘的人不宜吃山药山......

鸡山药汤，具有健脾补肾、滋肾益精、益肺止咳的功能和作用。山药中含有多酚氧化酶和淀粉酶，能促进脾胃的消化功能。那么，糖尿病可以喝山药鸡肉汤吗？糖尿病可以喝山药鸡肉汤吗糖尿病患者可以喝山药鸡汤，糖尿病患者主要限制高......

山药是平时比较多食用的食材，山药很受人们的喜爱。它的功效虽然好，可是很多人不会吃。更有的人在给山药去皮的时候把那种滑滑的粘液弄到手上或脸上，引起了过敏的红痒的感觉，有些患者过敏想象也是特别严重的，导致皮肤不适，所......

山药弄到手上比较痒，这种现象叫做散药过敏，先用清水彻底洗净双手，再涂上食醋，因为醋内的酸会中和植物碱，发痒就会慢慢消失。也可以用芦荟胶和香蕉皮擦痒处来缓解，不要抓皮肤。如果这些方法不奏效，可以口服抗过敏药，如氯雷他定......

山药，不但含有大量植物蛋白，还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫；能促进脾胃消化、缓解脾胃虚弱；对人类的脾胃虚寒、脾胃不和以及食少体倦和腹部胀痛都有很好的预防......

孕妇是能吃山药的，而且吃山药也有很多好处。山药里含有很丰富的蛋白质，还可以给孕妇补充营养，同时孕妇吃山药，还可以帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动，可预防孕妇的发生。山药的功效很多，孕妇在吃的时候要注意量，山药虽然好处多，但也......

山药是含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制食欲，有助于控制饮食。热量低还能帮你丰胸的山药美食，是减肥的上上之选哦!下面小编就来为你介绍山药美食，帮你恢复窈窕美丽的身材。一、薏仁山药粥材料：新鲜山药50g切块......

淮山药是“山药”的品种之一，现产于我国江苏、安徽等地。其营养成分颇多，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。下面我们就来看看淮山药的功效与作用。淮山药的功效与作用1.健脾益胃淮山药是一味平补脾......

山药是一种营养价值非常高的食物，铁棍山药是其中一个品种，适当的吃一些铁棍山药可以达到降低血压，延缓衰老，抵抗肿瘤以及治疗皮肤疾病作用，所以在日常生活中，大家就可以适当的吃一些铁棍山药。下面就来看一下铁棍山药的功效......

山药黑米粥中含有大量的碳水化合物、蛋白质和微量元素，食用之后可以补充多种人体所需的营养物质，可以增强大家的体质，可以提高人体免疫力，可以增强机体抗病能力。那么糖尿病可以喝黑米山药粥吗？糖尿病可以喝黑米山药粥吗糖......

山药，性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。从现代营养学的角度分析，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。并且入胃有健脾消食、补肾益气的作用。那么，山药的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来就为大家......

吃山药不一定会导致腹部胀气的情况。1、不会导致腹部胀气：山药属于养胃的白色蔬菜，而且营养比较丰富，属于通气的食物，在平时适当的吃一些山药，一般是不会导致腹部胀气的，但是需要注意不要一次性吃的太多。2、会导致腹部胀气......

山药排骨汤，在日常生活中是比较常见的一种营养食物，对身体有非常多的益处，但是有些人可能不太了解具体功效与作用，山药排骨汤的功效与作用？山药排骨汤的功效与作用山药排骨汤的主要作用就是可以健脾养胃、促进消化，并且还有......

众所周知，山药是一种药食两用的食物，所以在我们的餐桌上经常出现。而山药的营养价值也十分丰富，里面含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃的吸收功能。那你知道山药的具体功效与作用吗？下面我们一起来看看。山药的功......

食材山药半根小米3把枸杞20粒红薯一半冰糖5块1山药和红薯都切块山药和红薯都切块。2锅里放水烧热后，把洗净的小米倒入锅里放水烧热后，把洗净的小米倒入。3再把山药和红薯倒进锅里再把山药和红薯倒进锅里。4煮十来分钟，再......

食材山药300g胡萝卜一根葱1段姜3片蒜3瓣山药胡萝卜洗净，切菱形块，葱姜蒜切碎备用。锅内放油烧热，葱姜蒜炝锅，放入山药胡萝卜爆炒放少许酱油，继续炒，放入一小勺盐，一小勺鸡精，就可以装盘啦，上桌了！注意事项一定少放盐哦......

食材山药1根糯米粉适量白糖适量奶粉5克黄油5克1山药，洗净备用山药，洗净备用。2山药去皮，切段山药去皮，切段。放入破壁机中打汁。将山药汁和糯米粉搅拌匀，加入奶粉、黄油、白糖拌匀；上锅蒸熟。（几种辅料，可以按个人喜好添加。）3......