桃胶含丰富的营养物质，是天然的滋补食材，有美容养颜的功效，有人说桃胶和燕窝一样含有胶原蛋白，因此可以美容嫩肤、抗衰防老，桃胶真的有胶原蛋白吗？桃胶真的有胶原蛋白吗桃胶不含胶原蛋白胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中......

膝盖是人体非常重要的一部分，每天走路都会用到，如果发生膝盖疼那就非常难受了，缺钙在中老年当中也是经常发生的，那么膝盖疼是缺钙吗？缺钙吃什么食物补充最快呢？膝盖疼是缺钙吗导致膝盖疼的原因非常多的，没有明确诊断，很难知道......

身高是多种因素共同作用的结果，处理有无可更改的遗传因素外，后天的外在因素一样对人体的长高起着至关重要的作用，特别是营养的补充，更是孩子长高的关键所在，接下来就介绍孩子长高补充什么营养素最好。蛋白质蛋白质是构成及......

锌元素对人体代谢至关重要，是体内六大酶类和200种金属酶的组成成份或辅酶,广泛分布在人体的眼睛、骨骼、肌肉、肾、肝脏、发、男性生殖器等组织和器官中。饮食失去平衡之后会导致锌元素的缺乏,谷物和肉类食品中含有丰......

胶原蛋白是一种高分子蛋白质，人体补充足量的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而减少皱纹滋生，延缓皮肤衰老。但是随着年龄增长，人体内所含的天然酶会分解掉胶原蛋白，皮肤开始变得松弛，并出现皱纹，可以说人体皮肤的老化与体内......

跑步是最常见的运动健身方法，也是最简单的，所以受到很多人的青睐。为了使跑步更加有益健康，就应该要和饮食相结合，这样才会对我们的身体健康起到良好的作用。下面为大家介绍一下跑步健身饮食应合理搭配的方法吧。香蕉如果......

黄芪是一种具有补气作用的药材，有气虚的人群经常食用，那么你知道黄芪泡水能补充羊水吗？羊水过少有什么危害1、羊水过少时，羊水呈黏稠、浑浊的深绿色，准妈妈的腹部非常敏感，容易出现宫缩。2、产检时宫高和腹围都小于同孕龄妈......

宝宝缺钙的典型表现是烦躁、睡眠不安、夜间多汗、前囟大等等，可能与喂养不当、钙吸收不足等有关，通过饮食有助调理，那宝宝缺钙吃什么食物补充最快呢？牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进......

宝宝腹泻的时候身体内的水分会随之丢失，如果家长没有及时给宝宝补充水分就会引起脱水的症状，尤其一些比较瘦弱的宝宝发生严重腹泻时，很快就会出现明显的脱水症状，一旦发现孩子出现脱水症状，就要及时采取有效的方法给孩子的......

维生素是维持人体正常代谢和健康所必需的营养元素，有很多种维生素还能参与毛囊角化的形成过程，从而起到治痘痘的作用，那么下面就来看看，长痘痘要补充什么维生素?补充维生素A维生素A可以维持和促进上皮细胞的正常功能和结......

喜欢跑步的人群在饮食方面要注意均衡合理的补充营养，一般的锻炼者在跑步之后无需过多的摄入营养物质，普通的饮食便可以满足自身营养需求，如果遇到高强度的运动或比赛，则可适当增加一些营养摄入量，那么跑步需要补充什么呢？补......

人体每天是要补充包括维生素，矿物质，蛋白质，碳水化合物在内的多种营养元素，但是每种营养元素的摄入又必须保持在一个均衡状态，过量的补充营养非但对身体没好处，反而会影响健康，下面就来看看过量补充维生素C会怎样。过量补充......

快中暑了！怎么办？常得在外活动的让人应格外注意水分的补充，倘若出现恶心、呕吐等症状时，则可多喝蔬果汁、椰子汁或运动饮料，补充电解质。中暑的症状当人体长时间处在闷热的环境里从事激烈的劳动或运动时，体温的维持就受到影......

维生素c对于人体来说非常重要，它有提高机体免疫力、抗菌抗炎等功效。每天从新鲜的瓜果蔬菜中，基本能摄取满足我们身体所需的维生素c，可是某些人群需要格外补充维生素c，什么人需要补充维生素c呢？维生素c的作用维生素c可以保......

哺育母乳期间，妈妈常会没时间好好吃饭，更不用提准备饭菜。因此，需要一些可以让你饱足，又可提升能量和营养的食物和点心。优格、鸡蛋、烤鲑鱼、坚果等都是可以快速准备的食物，方便随时食用。哺乳期间可食用的营养点心1、综......

到了孕中期，胎儿生长发育迅速，对各种营荞物质的需求会相应增加，所以孕妇需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等，以保证胎的发育。具体孕中期要补充什么营养呢？增加热能由于孕中期基础代谢加强，对糖的利......

一般情况下，眼睛干涩的原因有很多，比如用眼过度，经常熬夜以及营养缺乏等等。那么眼睛干涩是缺乏什么维生素呢？下面让我们具体来看看吧！维生素A维构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。最......

随着年龄增长，体内胶原蛋白不断流失，导致皮肤胶原蛋白基质的加速分解流失及肌肤干枯松皱，为了拥有逆龄美肌与强骨，许多人开始补充「胶原蛋白」保健品补足营养，那胶原蛋白怎么补充呢？胶原蛋白补充七原则1、保持好心情2、适当......

经常运动的人，在运动时容易出现抽筋，疲劳，甚至碰伤出现淤青的现象，其实这些现象并不一定是运动过度所致，也有可能意味着人的身体内缺乏某些营养元素，那么经常运动需要补充什么才能避免上述现象的出现呢?补充钾元素补充钾元......

孕妇的营养对于胎儿发育生长尤为重要，但很多女性第一次当妈妈，并不知道，孕期要补充什么营养？叶酸叶酸对孕妇特别重要，是胎儿生长发育不可缺少的营养素；尤其在孕早期，是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，此时若缺乏叶酸可导......