温暖的春天终于来了，阳光晒得身上暖融融，你的浓浓倦意是不是也被勾起？可是无论是Boss还是老师，都不愿意看见你慵懒打盹的样子，那么，怎么才能一整天都精力充沛、活力十足呢？10方法赶走春季浓浓倦意1、提神醒脑方法之晒太阳晒1......

玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量制作：将干的玫瑰花瓣与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。功效：玫瑰薄荷茶具有提神散热的功效，能够缓解人的情绪波动，玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的......

喝茶+运动解春困更有效春天是喝花茶的季节，民间一直有着“春饮花茶”的说法。中医学认为，在春天喝花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪。另外，浓郁的花香不仅能令人神清气爽，还能促进人体阳气生发，在一定程度上能够消除“春......

宝宝也春困？宝宝春困是怎么回事小baby的日子简直是王子级待遇，睡饱了吃，吃饱了睡，令当妈的羡慕不已，前段时间连范范都忍不住哭诉希望大小熊猫分点一睡眠给她呢。转眼又到了令人春困的季节，你家的小宝是越睡越香甜吗？看来宝宝......

春天来临，气温增高，人体由于一下子不能适应着季节交替的变化，会出现疲乏无力，嗜睡发困，哈欠连天的“春困”现象，春困会给人带来疲乏无力等身体上的不适，那春困是病吗？春困是什么春困从字面上来说就是在春天里想睡觉；更具体一点......

春眠不觉晓，春困是人们常常遇见的问题，那么春季该如何养生，该怎样祛湿除春困呢；下面介绍七款汤帮助你摆脱春困问题。1.赤小豆鲫鱼汤食材：鲫鱼1条，赤小豆150克，生姜1块，大蒜2瓣，香菜1根，食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量。做法：......

到了春季，很多人都觉得很疲惫，提不起精神，这是春困的症状，春困对生活和工作带来了影响，特别是上班族和学生们，如果每天提不起精神，那样会直接影响学习和工作，那怎么样可以预防春困呢?其实只要吃对食物就可以轻松预防了哦，下面......

“蚕豆花开，张眼不开”这句民间谚语很好的阐述了春困这一普遍现象，随着春天脚步的临近，一年一度的春困又开始侵袭着广大人群，面对“春困”，许多人都是不知所措的，引起春困的原因到底是什么呢？代谢增加所致春天到来，气温升高后......

春季在让人感到惬意的同时也更容易让人犯困，越睡越困成为很多人的烦恼。专家表示，春天一困就睡看似缓解了暂时的不适，却对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层的兴奋度，可能越睡越不醒，反而更疲惫......

春季到了，春季虽是个好季节，但是毛病还是挺多的，比如春困，很多人都容易受到春困的袭击，春困会影响人们的正常生活，每天白天都无精打采，晚上很早睡也睡不醒。如何摆脱春困的困扰就显得特别的重要，今天就为大家揭晓饮食对抗春困......

山药枸杞粥原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法：(1)大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；(2)将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可......

到了春天，人们容易犯春困，除了要保证足够的睡眠之外，我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季养生的健康饮食，时刻呵护大家的健康。鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊......

春困是春天到来之时，许多人比会遭受的一种现象，晚上虽说睡的香，但是白天还是无精打采，哈欠连天，春困我们常说，今天就具体来告诉大家春困有什么症状。无精打采春天温度上升，皮肤血流量旺盛，人体的新陈代谢增强，大脑需要的氧气相......

春季养生方法有哪些?春天已经到来，万物重生，春季养生讲究生，助长阳气的生发为主，下面小编就从几个方面详细的为大家来介绍下春季养生方面的问题，希望对您的身体健康有所帮助，一起来看看吧。1.防风御寒在衣着上，春天虽暖和，但......

春季总是犯困怎么办?一年之计在于春，一天之计在于晨的道理很多人都懂。可很少得到人们的重视。春天最常见的小问题是容易发困，也俗称为春困，如何解决春困的问题呢?下面就为大家推荐六款春季养生粥，包括原料、做法以及推荐......

春困喝什么茶，在春天的时候，很多朋友可能会感觉精神没有以前那么振奋，总是会非常的疲劳，这是春天的一种正常的情况，很多人把这种情况称为春困，针对这种春困的现象，可以采取一些花茶的方法，进行抵抗春困达到非常好的效果。那么......

春天天气渐暖，天气越舒适，人也越容易犯困。适当进行饮食调理，对人体很有益处，也能一定程度减轻困倦疲倦感。那么犯困吃什么好呢？仲春时节仲春时节肝气随万物升发而偏于亢盛，可适当进食大枣、蜂蜜、山药之类滋补脾胃的食物，少......

谷雨过后需早睡早起由于早上天亮时间提前，一些习惯了冬季晚睡晚起的市民，生物钟开始有点乱了。对此，养生专家认为，春夏之交的睡眠生物钟确实存在一个调整的过程，但因人而异，有些人不会为这个小变化而影响睡眠，而有些人比较敏......

春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解春困非常有效。薰衣草柠檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗参茶等都可喝出精神来......

春天到了，万物复苏，本该是一个生气勃勃、生机盎然的季节，但不知为何，许多人却打不起精神来，晚上虽然能瞬间秒睡，可到了白天却还是呵欠连天，疲乏劳累，工作起来昏昏欲睡，严重影响效率。为什么到了春天，人总爱犯困？春困该如何有效解......