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2023-10-14
讨论:早上健身好还是晚上健身好呢
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2023-10-18
晚上10点半运动对身体好吗
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晚上9点后吃水果对身体好吗
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早上六点吃饭对身体好不好
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晚上锻炼身体是好的。在日常生活中,许多人白天都需要工作,并没有充足的锻炼时间,所以就会把锻炼时间安排在晚上。其实下午四点到七点,是人体各种激素活跃度比较好的时间段,而且这个时候的身体适应性和敏感性也很好,是很适合......
2023-10-20
晚餐不吃对身体好吗
现在很多人为了减肥,都有习惯晚上不吃晚饭,或者只吃少量的水果,蔬菜沙拉来充饥,那么晚餐不吃对身体好吗?答案是不好,长期不吃晚餐会为健康埋下许多隐患。晚餐不吃伤肠胃胃部粘膜分泌胃酸是有一定规律的,一般在三餐进食前后......
2017-07-15
早晚都洗澡对身体好不好 早晚都洗澡对身体好吗
早晚都洗澡对身体好不好,可根据具体情况分析。1、不好皮肤的角质层对人体具有较好的屏障保护作用,如果长时间早晚都洗澡,容易引起角质层大量脱落,从而使皮肤的屏障功能受到一定程度的损伤,出现皮肤瘙痒症、皮肤干燥或继发......
2023-10-08
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2017-08-05
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2023-11-03
晚上吃什么对身体好
晚上吃清淡易消化、低热量、助眠的食物对身体好。1、清淡易消化可以吃小米粥、鸡胸肉、馒头等清淡易消化的食物,比较容易被机体吸收,不会对肠胃造成太大的负担。2、低热量可以选择南瓜、燕麦、糙米等低热量的食物,其中还......
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