很多人喜欢戴美瞳，美瞳比起一般的隐形眼镜多了一些色素，外在侵入性的物质还是不建议长时间戴在眼睛上，下面一起来看看！戴美瞳可以睡午觉吗建议是不要戴着美瞳睡觉，还是需要给眼睛放松。因为眼睛在睡眠期间不断代谢，它们将继......

相信大家都有这样的体会，在经过一上午的忙碌之后，到了中午，身体都会比较疲惫，这时候就需要睡一个午觉来休息，其实一年四季睡午觉都是有好处的。但是午觉时间不能太长，那么午睡多久合适?午睡的好处有哪些?午睡的注意事项有哪......

夏天天气比较炎热，人体很容易产生疲惫感，这时候进行午睡可以缓解不适症状，但午睡时间太长也是不好的，不利于自身健康，那午睡超过1小时的危害？午睡多久不影响晚上睡觉？午睡超过1小时的危害具体如下所示：虽说午睡可以缓解疲劳，对......

晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃;因此相信很多人也都已经养成了"天塌下来都要午睡"的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义!可是，相信很多人也和大家一样有这样一个疑惑--午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛......

自古以来，人们就讲究睡午觉，无论是三顾茅庐还是程门立雪都有古人睡午觉的场景。午觉是活力的充电站，让我们下午还能够精力充沛，能量十足地应付接下来的学习和工作。缓解视力疲劳当闭眼入睡，长时间处于干涩状态的眼球可以得......

夏天天气炎热，人容易感觉烦闷不适，同时也比较容易疲劳，通常都会进行午睡，不知道夏天午睡多长时间最好？夏天午睡多长时间最好10-20分钟左右。一般来说，夏天午睡的时间建议控制在10-20分钟左右。夏天人的体力和脑力消耗都比较......

适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错了”，危害也不小！午睡的好处1、缓解疲劳许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后小睡10分钟，就可以消除......

睡午觉应该是很对人每天都会做的事情，不仅对身体有很多的好处而且据说睡午觉还具有减肥的效果，下面就一起来看看午睡是不是真的可以减肥。午睡有减肥效果吗睡午觉是可以帮助减肥的，但是不能只靠睡午觉来减肥。午睡有助于......

睡觉是每个人不可或缺的，人一生中1/3的时间都是花在睡觉上。睡觉是人身体和精神得到休息和恢复的最佳方式，睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内的午睡能达到同样的效果。那么午睡有什么......

在夏季的中午能保持一定时间的午睡是对身体有好处的，尤其是对于老年人来说，但是午睡时间的不合理或是午睡方式的不正确都会让你感到越来越疲惫，反倒不会一觉睡醒该有的精神倍增。比如说饭后马上上床入睡，或是坐在椅子上的......

按照中医养生理论，睡午觉是不错的养生方式，“午”时是人体经气“合阳”的时候，有利于养阳。但是，近日有德国学者指出，体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。这三类人不宜午睡“这并......

午睡睡不好整天没精神夏季如何提高午睡质量夏天到了，很多人有午睡的习惯，午睡可以让你休息一上午的身体，给下午的工作备足了精神，那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精神呢?下面......

适度的午睡有利于控制血压平稳，一般来说，午睡不要超过半小时。若午睡时间过长，也会对控制血压不利。对于有高血压家族史的人来说，如果午睡醒来之后，经常出现“红眼”症状，要高度警惕是高血压诱发的眼部病变出血，应及时检查。......

午睡对人体的健康很有好处，每天午睡可以帮助身体恢复精力，但是有的时候午睡后会发现口感舌燥的，午睡后口干舌燥怎么回事？下面就一起来看看吧。用嘴呼吸有些人睡觉的时候喜欢用嘴呼吸，用嘴呼吸会造成口腔干燥的情况，一觉醒来......

我生活中是很喜欢进行午睡的，因为午睡可以为下午的工作补充体力，对人体健康具有好处，那午睡一般睡多久比较好？午睡为什么不能睡太久？午睡一般睡多久比较好建议睡20-30分钟左右即可。生活中午睡是不建议睡太长时间的，一般只......

吃完午饭美美地睡个午觉，下午才能集中精力工作，所以越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。有的人喜欢吃完饭后立马睡觉，睡足1个多小时才起来接着上班，可是这样真的好吗？到底睡多久，才获益最大？饭后不要立即午睡吃完......

夏季来临后，午后的熏风吹得人昏昏欲睡，为了保持充足精力应对下午的工作，最好的方法就是午睡一会儿，那么午睡最好睡多久合适呢？闭目养神10~20秒快速充电上班族多数没有时间午睡，但是可以尝试闭目养神十几秒，也对健康有益。如......

午睡心脏不舒服可能是因为生理原因、胃溃疡、心肌炎等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：1、生理原因如果睡觉以前吃的过饱，或者喝了浓茶、咖啡等饮料，容易引起交感神经兴奋，出现心脏部位不适的......

众所周知，化妆品是不能带着过夜的，因为在睡觉期间，需要还皮肤一个舒畅的呼吸，那么午睡也属于睡觉期间，如果化了妆，在午睡时需不需要卸妆呢？化妆后午睡需要卸妆吗建议卸妆。我们都知道，化妆品不能带着睡觉，否则不利于皮肤的健康......

现代社会的竞争是非常激烈的，这就要求工作者们，每天在工作上付出更多的努力。这样工作者们每天都会很累，为了下午能够有充沛的精力，中午最好能够小睡一会，可是公司里哪有地方睡觉呢，一般来说，就只能趴在桌子上睡了。可是这样......