8月23日，是24节气中的处暑。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150。据《月令七十二候集解》说处暑，处为止，处暑即暑期已结束。处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。一场秋雨一场凉的气候......

到了秋季，是不是经常感觉很困，上班没有精神，这是因为被秋乏所困扰着。秋季人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏在夏季的症......

一、防呼吸道感染早晚锻炼应避风入秋了，昼夜温差也进一步增大。不但气温反复多变，而且随着天气的总体趋势是逐渐变冷，北京也逐渐进入到了呼吸道疾病的高发期，感冒、流感、气管炎等疾病发病人数开始上升。专家指出，从医院的......

几种方法缓解秋季疲惫感1、每天多睡一小时夏天昼长夜短，很多人养成了晚睡早起的习惯，当秋天来临，这种习惯就要加以调整了。晚上争取在10：30之前睡觉，因为11:00以后人体的各个器官功能都开始下降，它们同样需要休息。此外，午睡......

进入秋季以后，不管天气变不变化，我们的养生都要发生变化。尽管天气依旧燥热，要是还按照夏天的生活方式，对身体并不好。对于大家耳熟能详的秋老虎，要特别重视，避免受到伤害。关于秋老虎秋老虎是立秋后短期形成的回热天气，其温......

受访专家：首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师郭昕秋风瑟瑟秋雨寒,立秋后早晚温差大,不少人饱受秋燥、秋乏、秋愁和秋膘的困扰。本期,为大家讲讲如何应对“四秋症”。秋燥最近,不少人感觉皮肤紧绷,头发......

核心提示：立秋过后，由于气温仍高，大部分人都处在夏天的状态中，可如果仔细观察，其实立秋后，秋燥已经慢慢到来了，只是变化很细微。秋燥给我们带来哪些困扰：立秋后，天气会越来越干燥，我们的皮肤会脱水出现细纹、嘴唇会干裂、头发会......

秋高气爽，这样的天气最容易让人犯困，提不起精神，这就是我们所说的秋乏。那么如何巧对秋乏呢?秋季易秋乏，提神靠妙招!下面就随小编一起来了解一下缓解秋乏的妙招有哪些吧。1、外活动要加强积极锻炼，多到户外活动。秋高气爽，......

好不容易熬过了困倦的夏天，现在天气变凉了，到了秋天，我反而更容易疲倦了！不仅如此，还食欲不振、四肢乏力，这是为什么呢？有没有什么方法，可以提神抗疲劳？秋乏怎么缓解入秋后，你是否时常犯困，四肢乏力，任凭前夜睡饱8小时，第二天醒来......

秋乏容易让人感到精神不济，每天上班没动力，被领导发现可就糟糕了。很多上班族在午后也会受到秋乏的影响，那么上班族应该如何缓解疲劳感呢?今天不如就让小编带你来了解下缓解疲劳的几个方法。上班族如何缓解秋乏第1招：倒走......

随着秋季的逐渐深入，秋乏也是随之而来，秋乏对于上班族来说是一种严峻的挑战，上班时间困倦不已，大脑迷糊，着会影响到工作的，那么白领一族该如何应对秋乏呢?下面就来看看专家是如何教你对抗秋乏的吧。加强体育锻炼养成良好的......

度过了炎炎夏日之后，终于迎来了秋高气爽。在这个季节，人体排汗量相比较夏天来说已经少之又少了。人的整个身体的水盐代谢都慢慢恢复到平衡状态。于是，身体一下就松懈下来了。按摩三穴位解秋乏我们最直观的感受就是身体莫......

暑热天结束以后，天气温度和光照都非常适宜人体休息，但为什么仍然感觉到非常困乏呢？中医认为这主要是暑热天消耗多大所致。在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负......

夏天重暑，秋天重燥，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，这些症状在老人身上尤为显著，那么在秋季老人该如何进行调理，去除秋乏防秋燥呢?下面一起来寻找方法。胃寒吃山药。此时应吃些性温的食物，主食可以改......

进入秋季以后，人体总是感到疲倦，似乎有睡不完的觉。从生理学角度上说，主要是夏季天气炎热，大量出汗，导致体内水盐代谢旺盛，体内能量消耗增加，再加上夏季高温、昼长夜短，睡眠不好，所以身体的损耗极大。进入秋季以后，酷热逐渐被阴......

在秋季，虽然天气有所转凉，人们要面对三大健康问题，那就是秋乏、秋燥及秋膘。秋季养生如何应对秋乏、秋燥、秋膘呢?下面教你一些方法，轻轻松松做好秋季养生保健工作!一、秋乏俗话说春困秋乏，进入秋季，虽然告别了夏日连续的酷......

秋季养生需要注意什么，秋燥秋乏秋膘要不得。下面分享秋季养生的三拒绝。1、拒绝秋燥秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂......

一般情况下，秋季气候干燥，容易导致人体失水和疲劳，出现秋乏的症状。可以缓解秋乏的茶有枸杞茶、人参茶、菊花茶等。具体分析如下：1、枸杞茶枸杞具有滋阴补肾、益精明目的功效，可以缓解疲劳和眼睛疲劳。将适量的枸杞泡在开......

到了秋季，我们总是感觉很乏力，做什么都没有什么精气神。这种情况我们称之为秋乏。秋季人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜......

秋天多吃3种常见鱼类1、草鱼草鱼是中国四大家鱼之一，俗称鲩鱼，味甘、性温、无毒，入肝、胃经，具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、、益肠明眼目的功效，是温中补虚的养生食品。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以......