“鱼式=好睡眠”，它可以充分解除颈部的疲劳，促进大脑的血液循环，为大脑输送充足的养料，从而解决失眠的困扰。练习鱼式瑜伽：1、莲花坐姿，将左脚至于右大腿上，右脚至于左大腿上(身体不够柔软的情况下，也可以只将右脚置于左腿上，......

夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑难耐，特别是进了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的。接下来我们一起来了解一下吧。养生新知夏季降暑更要驱寒夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑......

新生儿最爱就是哭闹，而一些新手的爸妈对于宝宝哭闹一直都是措手无策，一看到宝宝哭闹就会非常的困扰。其实宝宝哭闹都是有原因的，家长们可以慢慢的观察一下。究竟新生儿哭闹的原因和安抚的方法有哪些呢？新生儿养育知识啼哭......

疫情期间，除个人防护到位外，合理的营养补充也万万不可落下。补充营养无论是在新冠病毒的预防，还是在治疗过程中都发挥着至关重要的作用。下面结合中华医学会肠外肠内营养学分会（CSPEN）的分享，告诉大家老年人预防新型肺炎该......

国家宣布新冠新冠疫苗免费接种之后，疫苗成了人们关心的一个热点，那新冠病毒疫苗接种须知什么？新冠疫苗可以去哪接种？新冠病毒疫苗接种须知①、目前新冠疫苗接种年龄限制为18至59岁，其它年龄段人群需要等待进一步临床试验。......

新生儿免疫功能低下，体温调节功能较差，因而易感染，护理起来必须细心、科学、合理。专家们着重从以下几个方面具体给予指导。居室环境新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25-28℃，盛夏要适当降温，而冬......

现在越来越多人加入健身行列，很多人会去健身房健身，但是很多的健身房新手在初入健身房的时候什么都不知道，导致了很多不必要的问题发生。健身房新手须知哪些事项呢?下面就一起来具体了解一下。1.健身费与教练费：健身费是......

对于大多数健身新手来说，开始一项新的健身计划并持之以恒，是一件有挑战性的事。不幸的是，人们在实现他们的健身目的的过程中，并不注意一些技巧和窍门，因此会犯一些共同的错误。现在让我们来看看其中5项最主要的共同误区。......

口臭亦称口腔异味，是指口腔内的不良气味，具体分为病理性口臭和生理性口臭。有着想与别人从诗词歌赋聊到人生哲学的心，却被别人拒之千里~心情复杂的你却发现竟是自己“口气不小”。一口气毁小清新，有点伤心.....那么，我们先......

新生儿期是儿童阶段最特殊的一段时期，新生宝宝娇嫩脆弱、不会表达需求，饿了哭？尿了哭？或者不舒服也哭。作为新手儿爸妈，需要学习护理新生宝宝的常识性知识，更要了解新生宝宝健康出现异常情况的信号！下面是几种新生宝宝常见的......

近期很多地方都开始启动儿童接种新冠疫苗的注射，但这儿童新冠疫苗接种有相应的禁忌症，如有以下情况的话是不可以接种的，需留意。儿童新冠疫苗接种禁忌症儿童接种新冠疫苗的禁忌症和成人一样，主要有以下几点：1、对疫苗的有......

杨梅到底新不新鲜又要如何去判断呢？买回来的杨梅要怎么看里面有没有虫呢？让我们一起来看一下吧。看外观新鲜的外面外观是十分完整且饱满的，且颜色一般为红色，成熟度比较好的杨梅颜色会稍微暗一些，这样的杨梅吃起来口感会更......

宝宝的诞生，常让许多新手妈妈既激动又不知所措：激动的是，宝宝的降临让生活变得更幸福更甜蜜；不知所措的是，面对娇弱的小生命，不知该如何护理。为此，我们特地整理了宝宝第一个月的24个护理要点，希望能够帮到大家。新生儿护理知......

想要练习打篮球，没有一个好的基础是不行的。篮球不仅包括手上的运球、战略战术安排之外，还有非常重要的脚步动作。下面就为大家介绍一下，篮球入门知识中很重要的基础脚步动作。跑平时我们都知道怎么跑，但是在篮球场上的跑......

家里有了小宝宝可是让很多新手爸妈手忙脚乱，特别是给宝宝换尿布，这可是让很多新手爸妈很抓狂。我们知道宝宝的皮肤很娇嫩，对于尿液、汗液很敏感。新手爸妈在与宝宝小屁股斗争的日子里，要知道其实换尿布也是有技巧的。下面......

有些人认为月经期间没有排卵，尤其是哺乳期间，身体尚未完全恢复，刚来月经的时候同房比较安全，不用做安全措施，可以尽情享受。事实上，这样的想法是正确的吗?如果真的这么认为，那就大错特错了。由于个体的差异，有部分新妈产后月......

一、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。因此，产妇产后食用黑芝麻可以活动血液，促......

我昨天在外面的时候去做了核酸检测，因为最近有较长时间没做核酸检测，突然有一次核酸检测结果显示初筛阳性，那新冠初筛阳性会立刻通知吗？新冠初筛阳性会被隔离吗？新冠初筛阳性会立刻通知吗会。如果核酸检测显示阳性，被检者会......

19岁的阿娟是个乖巧懂事的女孩，为了供两个弟弟读书，她还没上高中就进城打工。好在生性善良的阿娟待人诚恳，得到了许多人的帮助。在一个老乡的帮助下，她找到了公司清洁工的工作。虽然薪资不高，但是工作轻松，还有休息时间，年轻......

在生活中，大家都听过这样一句话，“化悲愤为食欲”，现在我们的生活压力过大我们该吃些什么东西才能缓解的压力呢毕竟我们每天面对繁重的工作难得有时间好好的休息，而且体却是自己的，需要自己好好的照顾。下面我们加一起来看......